- [藥膳食療] 中醫(yī)食療養(yǎng)生 三大潤燥食物應(yīng)多吃
- 秋令時節(jié),人們免不了會因?yàn)檫@個季節(jié)而有些煩躁,那么,如何潤燥呢?有哪些食療方法呢?除了食療,在其他方面,有沒有什么需要注意的呢?
- [谷類] 粗糧最養(yǎng)生 3常見粗糧如何吃最保健
- 你喜歡吃粗糧嗎?你知道怎么樣吃粗糧最養(yǎng)生嗎?今天小編告訴大家日常如何吃粗糧最養(yǎng)生,趕快跟著小編到下文看看吧!
- [飲食] 素食雖養(yǎng)生 不能盲目被追捧
- 很多想要追求健康的人認(rèn)為吃素食可以幫助他們贏得更好的健康。事實(shí)上,過分的追求素食其實(shí)對大家的健康似乎并沒有那么多的好處。
- [谷類] 春季常吃3大粗糧 給身體充滿能量
- 在過去只有窮苦人家會吃粗糧,不過到了現(xiàn)代,已經(jīng)被越來越多的城市人所接受,因?yàn)樗鼈兊酿B(yǎng)生功效非常大,下面小編給大家盤點(diǎn)了一些適合春季吃的粗糧。
- [飲食禁忌] 健康飲食必知 粗糧雖好有些人卻不宜常吃
- 現(xiàn)代人活動量少,很多人都有便秘的毛病,但經(jīng)常吃粗糧就能夠改善這一情況,但粗糧并不是人人都能吃哦!
- [谷類] 3營養(yǎng)粗糧 正確吃潤肺止瀉健膚美容
- 粗糧是我們生活中常見的美食種類,它們有潤肺止瀉,健膚美容等許多功效。今天小編就給大家推薦了3類健身美容吃的粗糧。
- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯:細(xì)話粗糧
- 糙米粥能刺激胃液的分泌,有助于消化和營養(yǎng)的吸收。但是糖尿病最好不要直接喝這種糙米白粥,通常情況下,直接喝白粥,可能會引起血糖的突然增高。內(nèi)容均轉(zhuǎn)載云南衛(wèi)視,轉(zhuǎn)載
- [養(yǎng)生秘方] 養(yǎng)生秘術(shù) 多吃粗糧雜糧多做運(yùn)動
- 目錄:第一章選擇食物因人而異第二章肢體運(yùn)動有利健康第三章食療遵循五味原則編者按:養(yǎng)生之道,基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。食