- [中醫(yī)理論] 氣血不足的人如何補充氣血 這7種食物來“幫忙”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是人體生命活動的基本物質(zhì)，氣血充盈則身體健康，精力充沛。然而，現(xiàn)代生活中，由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、缺乏運動等多種原因，很多人都會出現(xiàn)氣
- [女性保健] 女人50歲后堅持補充葉酸 身體能收獲到什么好處
- 說到葉酸，都會想到孕婦，或者是正在備孕中的女性。葉酸對于女性而言，還是比較重要的，它的作用不單單只體現(xiàn)在孕期或孕前。若是女性50歲后，還能保證葉酸攝入充足，
- [中醫(yī)理論] 吃什么補充陽氣 5種食物或是陽氣“加油站”
- 在中醫(yī)理論中，陽氣被視為生命活動的根本動力，與人的健康、活力以及抵御外邪的能力密切相關。陽氣充足的人往往精神飽滿、面色紅潤、體質(zhì)強健;而陽氣不足時，則可能出
- [女性保健] 缺乏雌激素的女人身體會有何變化 吃什么能補充雌激素
- 雌激素是女性體內(nèi)比較重要的一種激素，與健康有關系，還能保養(yǎng)子宮和卵巢，對保護皮膚都會有好處。雌激素充足的女性，一般都比較有女人味，渾身散發(fā)出來的氣質(zhì)就會不一
- [女性飲食] 女性補充雌激素吃什么好 這6種食物錯過很可惜
- 雌激素是女性體內(nèi)至關重要的一種激素，對女性的生殖健康、骨骼健康、心血管健康以及皮膚狀態(tài)等都有著深遠的影響。隨著年齡的增長、生活習慣的改變或其他生理因素，女性
- [養(yǎng)生常識] 補充維生素C能增強免疫力嗎 吃維生素C需注意什么
- 人人都希望免疫力高、少生病，但現(xiàn)實生活中，很多人面臨免疫力低，小病小痛都要吃藥、掛水緩解，很多人會說抵抗力差可以吃點維生素C，這樣的說法到底正不正確?補充維
- [身體] 身體缺乏維生素 這些表現(xiàn)或無處“隱藏”
- 維生素，作為人體必需的微量營養(yǎng)素，雖然需求量不大，卻在維持人體正常生理功能中扮演著至關重要的角色。它們參與新陳代謝、增強免疫力、促進生長發(fā)育等多個生理過程。
- [女性飲食] 女性該如何補充營養(yǎng)元素 不同的階段營養(yǎng)需求重點也不一樣
- 女性的身體素質(zhì)，相對男性來說會比較薄弱，在日常生活中，就需要多做調(diào)理。況且女性一生當中還要經(jīng)歷四個重要階段，在此期間，若是不能很好的調(diào)理身體，就會給健康帶來
- [女性保健] 女人雌激素旺盛不易老 雌激素是否旺盛自己能感受到 希望你有
- 雌激素對于女性有著非常重要的作用，它能幫助女性促進皮膚代謝，促進骨骼生長和保護心腦血管系統(tǒng)等，幫助女性調(diào)節(jié)身體機能。一個女人，若想要擁有潤澤的皮膚、充足的女
- [養(yǎng)生常識] 維生素B有什么作用 吃什么可以補充維生素B 今天都為你說清楚
- 維生素B在身體中的作用要比其他的維生素更多，其主要原因在于維生素B，不是單一的維生素，而是一個族群，其中包含了維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9、B1
- [養(yǎng)生常識] 缺乏維生素B的人 注意這5點 早發(fā)現(xiàn)早補充
- 維生素B作為一組重要的水溶性維生素，包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B1
- [身體] 維生素C不足身體有哪些異常 如何補充好 照著吃不會錯
- 在生活中，維生素的種類多，不同種類的維生素，對于身體調(diào)節(jié)、改善起到的作用不一樣，科學合理補充維生素，是非常重要事情。其中以維生素C來說，是大家最熟悉的一種類
- [養(yǎng)生常識] 幾塊錢一瓶的谷維素到底有何用處 適當補充好處會自動送上門
- 現(xiàn)代人的壓力比較大，不及時緩解，就會給心理造成負擔，時間長了，就會影響睡眠，讓人出現(xiàn)失眠情況。
- [養(yǎng)生常識] 正常人需不需要額外補充谷維素 長期服用谷維素對身體好不好
- 你肯定聽過維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鋅、鐵等營養(yǎng)元素，這些營養(yǎng)元素都是人體所必需的，不能缺。一旦缺乏，會對身體產(chǎn)生很多不良影響，會影響機體的生理功能。但你
- [養(yǎng)生常識] 維生素D對人體有何用處 能不能長期食用 補充過量會怎么樣
- 維生素D，相信大家都很熟悉，提到補鈣就會想到維生素D，它們兩者之間有聯(lián)系，鈣物質(zhì)想要被人體充分吸收，就少不了維生素D.
