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[飲食] 醫(yī)生提醒 這些食物應(yīng)該這樣吃
現(xiàn)在的食品安全問題特別容易引起人們的關(guān)注,主要是食品真的是不太安全。那么都有哪些食品我們最好要少食用呢?
[武術(shù)] 中華武術(shù)養(yǎng)生之道
傳統(tǒng)武術(shù)擊技訓(xùn)練使人獲得防身自衛(wèi)的能力,以增加練習(xí)者的安全感,從而是練習(xí)者保持心態(tài)平靜,精神放松,這樣間接地起到了健身養(yǎng)生的作用。健身和養(yǎng)生既一致,又不是同一個(gè)
[瑜伽常識] 現(xiàn)代瑜伽運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)瑜伽的區(qū)別
在全民健身運(yùn)動(dòng)如火如荼地開展時(shí)期,瑜伽以其健身兼顧修心的優(yōu)點(diǎn)而被人們廣泛關(guān)注和接受。本文通過傳統(tǒng)瑜伽和現(xiàn)代瑜伽運(yùn)動(dòng)的比較,揭示了現(xiàn)代瑜伽運(yùn)動(dòng)中修煉者對于傳統(tǒng)瑜伽
[身體] 腦保健的拍打按摩法
腦為元神之府。是人的一切行為的支配處,是人體中最重要的部位。保護(hù)好腦就是保護(hù)好了全身最重要的器官。那么腦的保健應(yīng)該如何做呢?
[科學(xué)養(yǎng)生] 8招讓腦更好使
經(jīng)常有人說自己的腦子不好使了。你的腦子是不是經(jīng)常有反應(yīng)不過來的時(shí)候呢?那么如何做才能讓我們的大腦更加的健康呢?健腦吃什么最好呢?
[健身] 臥室操 強(qiáng)身健體塑造完美身姿
健身運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健身的同時(shí)能夠幫助人們打造完美身材的同時(shí)保持健康,但是有的人們不知道如何做好養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),那么,健身方法有哪些呢?
[飲食] 傳統(tǒng)美食雞鴨血湯
你知道老上海人常說的雞鴨血湯是怎么來的嗎?雞鴨血湯是怎么做呢?
[太極] 行走坐臥的太極養(yǎng)生法
不管是站立還是坐臥,只要你掌握正確的方法都是可以達(dá)到養(yǎng)生的功效的。那么我們?nèi)绾卫眠@些方法來養(yǎng)我們的身體呢?
[飲食禁忌] 健康飲食必知 粗糧雖好有些人卻不宜常吃
現(xiàn)代人活動(dòng)量少,很多人都有便秘的毛病,但經(jīng)常吃粗糧就能夠改善這一情況,但粗糧并不是人人都能吃哦!
[孕產(chǎn)婦] 傳統(tǒng)PK現(xiàn)代月子如何做
坐月子自古至今都是一件很麻煩的事,處理不當(dāng)就會招來疾病隱患,而關(guān)于傳統(tǒng)和現(xiàn)代有存在分歧。那么,如何做月子更安雀舒適呢?月子注意事項(xiàng)有哪些呢?
[飲食] 當(dāng)心口味偏嗜會讓你去見醫(yī)生
每個(gè)人都有自己喜歡的味道有人愛甜,有人喜算,有人嗜辣......其實(shí)這些你的日常偏好多半會威脅你的健康。
[武術(shù)] 傳統(tǒng)武術(shù)講究追求
你對中國的武術(shù)了解有多少?你想知道中國武術(shù)為什么說是“巧”的追求嗎?你知道中國武術(shù)健身操怎么練嗎?那么,你知道中國武術(shù)練就技巧以及作用嗎?如果你還不知道,那就趕
[科學(xué)養(yǎng)生] 傳統(tǒng)中醫(yī)健康觀指導(dǎo)科學(xué)養(yǎng)生
隨著科學(xué)技術(shù)和社會的不斷發(fā)展,心理因素對于健康的影響越來越引起人們的關(guān)注,人們在重視生理健康的同時(shí),對心理健康的重視程度與日俱增。那么如何用健康觀去指導(dǎo)養(yǎng)生呢?
[足療常識] 足療輔助項(xiàng)目之傳統(tǒng)刮痧
目錄:第一章中國傳統(tǒng)的自然療法刮痧第二章刮痧要做的細(xì)節(jié)和注意問題第三章刮痧減肥編者按:說起刮痧,大家印象比較深的一定是刮完后,皮膚紅紅的樣子,看上去有點(diǎn)兒可怕。
[中醫(yī)養(yǎng)生] 傳統(tǒng)中醫(yī)按摩 有效緩解女性痛經(jīng)
目錄:第一章冬季如何預(yù)防痛經(jīng)第二章治療痛經(jīng)的三大誤區(qū)第三章穴位按摩法快速緩解痛經(jīng)編者按:立冬之后,天氣驟冷,不少女性就會出現(xiàn)痛經(jīng),或原有痛經(jīng)更嚴(yán)重的情況。有些女
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