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[減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 動(dòng)作分解教學(xué)
鄭多燕減肥操主要針對(duì)不同部位的贅肉而創(chuàng)編的運(yùn)動(dòng),今天小編給大家推薦的是中文版的鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手上手臂自胸前交叉向上打開(kāi),然后
[減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕健身舞全集 瘦腿操的視頻教學(xué)
天氣越來(lái)越冷,多運(yùn)動(dòng)可以保暖防寒,增強(qiáng)抵抗力。今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞,鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開(kāi)且與肩同寬,然后雙手放在大腿上方,接
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 初級(jí)視頻教程
鄭多燕減肥舞有很多部分,每一部分的練習(xí)等級(jí)有所不同。今天小編給大家推薦
[減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 15分鐘瘦身操
韓國(guó)鄭多燕自創(chuàng)的減肥操受到很多人的關(guān)注,今天小編給大家推薦的是中文版鄭多燕15分鐘瘦身減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂自下向上舉起,然后在頭頂
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦臀瘦腰教學(xué)
今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦臀瘦腰的減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手分別握著一個(gè)啞鈴,然后左手手臂向上抬起,接著將右手手臂向上抬起再依次將手臂放下,下
[減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 瘦臀瘦肚子視頻
鄭多燕減肥操主要針對(duì)不同部位的贅肉進(jìn)行有效地運(yùn)動(dòng),它不僅可以減掉贅肉,還可以達(dá)到很好的鍛煉效果。鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腿盤(pán)坐在墊子上且雙手?jǐn)[放在身體兩側(cè)
[減肥舞] 鄭多燕減肥操第一套 小紅帽動(dòng)作分解教學(xué)
今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操第一套視頻教學(xué),鄭多燕減肥操第一套的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳張開(kāi)且與肩同寬,然后雙手放在大腿上,接著前后擺動(dòng)腰部且肩部跟著來(lái)回
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 大球操動(dòng)作分解教學(xué)
大球操是近年來(lái)比較流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,鄭多燕大球操對(duì)減肥有很好的效果。鄭多燕大球操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手抱球,然后右腳向右邁出一步且身體下彎,接著左腳跟上右腳
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 啞鈴操減肥視頻
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[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 腹部減肥運(yùn)動(dòng)
韓國(guó)鄭多燕經(jīng)過(guò)自己親身減肥過(guò)程給大家介紹了一套有效的減肥方法,鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿盤(pán)坐于墊子上且雙手放在身后,然后頭部向下,接著將頭部向上抬起,
[減肥舞] 鄭多燕最新版減肥操 繩操健身舞
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[減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥操 中文版的動(dòng)作教學(xué)視頻
韓國(guó)辣媽鄭多燕自編的減肥操對(duì)減肥又很大的成效,今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操中文版全套,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開(kāi),然后雙手手臂自胸前交叉慢慢向上打開(kāi)
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[減肥舞] 鄭多燕減肥操 腿部臀部塑形操
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