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[陜西衛(wèi)視健康新概念] 健康新概念:減肥誤區(qū)讓你越減越肥(下)
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗,肥胖確實給人的生活和健康帶來了不少的困擾。那么,對于肥胖的人來說減肥是當務之急,可是,你知道什么樣的減肥方法好嗎?減肥運動
[陜西衛(wèi)視健康新概念] 健康新概念:減肥誤區(qū)讓你越減越肥(上)
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標為減少熱量,健康指標為保護基礎代謝,持續(xù)指標為食欲控制中的
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