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- 廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行，越來(lái)越多的人成為了廣場(chǎng)舞的忠實(shí)粉絲。如果你想要鍛煉身體，就來(lái)跳廣場(chǎng)舞吧!廣場(chǎng)舞不僅可以減肥瘦身，而且可以放松心情。今天，我們要學(xué)
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- 隨著廣場(chǎng)舞的越來(lái)越流行，很多民族歌曲被編輯到廣場(chǎng)舞中，體現(xiàn)了中華文化的博大精深，因?yàn)樵摳枨L(fēng)很有節(jié)奏感，所以跳起這個(gè)廣場(chǎng)舞的時(shí)候也是節(jié)奏感頗強(qiáng)的，下面就跟我們
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 太極拳推手步法的練習(xí)要點(diǎn)
- 太極拳已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行，以前只有中老年人喜歡練太極拳，現(xiàn)在很多年輕人也是太極拳的忠實(shí)粉絲。如果想要練好太極拳，就得先練習(xí)太極拳的推手。那么太極拳推手該如
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)陳式太極的發(fā)勁技巧
- 現(xiàn)在天氣熱，很多老年人都起得非常早，沒(méi)事就喜歡到公園里面去打太極拳。陳式太極拳是眾多太極拳流派中的起源，很多人都是陳式太極拳的忠實(shí)粉絲。那么如何才能練好陳式太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳才能做到松沉
- 太極拳是我國(guó)的國(guó)粹。自古以來(lái)，很多人都知道，練太極拳不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，修身養(yǎng)性，而且老年人如果經(jīng)常練太極拳，還可以達(dá)到延年益壽的功效。如果你想要練好太極拳，就必
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的兩大心法
- 如果你想要鍛煉身體修身養(yǎng)性，就來(lái)練太極拳吧!太極拳是我國(guó)的國(guó)粹，已經(jīng)有越來(lái)越多的人成為太極拳的粉絲。不僅僅是中國(guó)人喜歡打太極拳，很多外國(guó)人也在研究太極拳。那么，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)功和動(dòng)作修煉法則
- 太極拳是一門(mén)博大精深的功夫，已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入到練太極拳的行列中來(lái)。其實(shí)，我們?nèi)绻胍毢锰珮O拳，就一定要從兩個(gè)方面入手，分別是太極拳的動(dòng)作，以及太極拳的內(nèi)
- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 走進(jìn)新時(shí)代 定南廣場(chǎng)舞走進(jìn)新時(shí)代視頻教學(xué)
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡跳廣場(chǎng)舞，其中大多數(shù)是偏向于中老年的人，因此很多人編舞者會(huì)編輯一些那些年代的舞蹈，讓廣場(chǎng)舞與時(shí)代相結(jié)合，從而使更多的人喜歡上廣場(chǎng)舞，去回味那
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好摔技的要求與運(yùn)用
- 摔技是太極拳中必不可少的一門(mén)技巧，威力相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大，可以在很短的時(shí)間內(nèi)制服敵人，其技法是中國(guó)太極拳中的傳統(tǒng)技擊方法。當(dāng)然摔技在太極拳中有它的獨(dú)特的風(fēng)格，同樣也
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- 廣場(chǎng)舞：《夢(mèng)草原》在老年化快速發(fā)展的時(shí)代，越來(lái)越多的中年人注重自己的身體健康，很多大媽們都會(huì)通過(guò)廣場(chǎng)舞來(lái)鍛煉自己的身體，一方面在空余時(shí)間愉悅了自己的身心健康，同
