- [瑜伽常識] 重視瑜伽七事 健康運動身體好
- 現(xiàn)在很多的MM在練習(xí)瑜伽的時候都不重視禁忌,導(dǎo)致了在練習(xí)瑜伽的時候傷害到了自己。練習(xí)瑜伽中究竟有哪些禁忌呢?
- [瑜伽常識] 瑜伽瘦腰3式 輕松抹平小肚腩
- 現(xiàn)在很多的mm都喜歡練習(xí)瑜伽,因為瑜伽不僅可以瘦身健身還可以起到養(yǎng)生的功效。經(jīng)典瑜伽一共有哪些?
- [瑜伽常識] OL瑜伽辦公室4式 減壓瘦身又健身
- 現(xiàn)在很多的MM喜歡練習(xí)瑜伽,尤其是經(jīng)常做辦公室的白領(lǐng)們,因為工作沒有時間鍛煉身體,白領(lǐng)們就抽時間練習(xí)瑜伽。練習(xí)辦公室瑜伽時需要注意哪些?
- [瑜伽常識] 瑜伽讓你擁有完美頸部曲線
- 瑜伽給現(xiàn)代人帶來了許多的好處,它不僅可以幫助減肥還能有效的增強體質(zhì),而且瑜伽動作優(yōu)美,讓人賞心悅目。
- [瑜伽常識] 瑜伽禁忌 盤點那些不可以練瑜伽的人
- 現(xiàn)在很多人都開始練習(xí)瑜伽,但是有一部分人群是不可以練習(xí)瑜伽的。哪些人群不可以練習(xí)瑜伽呢?為什么不可以練習(xí)瑜伽呢?
- [瑜伽常識] 瑜伽8式 練就柔若無骨的小蠻腰
- 現(xiàn)在很多的MM用瑜伽收腹、豐胸、健身等等,因為瑜伽師MM修身養(yǎng)心運動的最佳選擇。你知道哪些瑜伽動作可以造就小蠻腰?
- [保健按摩常識] 動一動手指就可抗衰老
- 除了去美容院借助專業(yè)護理來保養(yǎng)皮膚外你還有其他的選擇嗎?想想美容院那昂貴的價格,既經(jīng)濟又實惠的方法到底有沒有?
- [瑜伽常識] 瑜伽教程 4個常做錯動作幫你一一糾正
- 練瑜伽一些基礎(chǔ)的動作,你真的會做?真的做得都對?下面讓我們一起看看這4個常做錯的動作,你做對了沒?
- [瑜伽常識] 練瑜伽能減肥嗎 5姿勢拉長你的腿
- 女人們都希望自己可以瘦一點再瘦一點,而瑜伽是非常健康的減肥方式。那么做哪些瑜伽動作能起到瘦腿的作用呢?
- [瑜伽用品] 安全做瑜伽 買對靠譜瑜伽墊很重要
- 瑜伽墊的購買,其實也挺重要的。你知道如何挑選瑜伽墊嗎?遵循那些就能購買到便宜、有耐用的瑜伽墊呢?
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽塑造完美身形 做美麗準(zhǔn)媽媽
- 孕婦練習(xí)瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。那么,孕婦在練習(xí)的過程中有哪些需要注意的呢?在懷孕的哪個階段做瑜伽會比較
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽 呼吸法的重要性
- 孕婦在做好瑜伽的同時,要掌握一點小技巧,那就是呼吸法。要在做的過程當(dāng)中,讓自己又感到輕松,又能得到一定的鍛煉。那么,如何來調(diào)整呼吸法呢?
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽 安全練習(xí)不能忽視的8要點
- 現(xiàn)在越來越多的孕婦選擇去做瑜伽來鍛煉身體,從而達到增強體質(zhì)的作用。但是,因為孕婦本身情況就比較特殊,所以在練習(xí)過程中,有許多要注意的事項。具體有哪些動作不能做呢
- [瑜伽常識] 孕婦瑜伽 讓準(zhǔn)媽媽擁有健康好身體
- 孕婦也要鍛煉身體,也要強健身心,但是,孕婦又不能做劇烈的運動。所以,瑜伽是特別適合孕婦的。那么,孕婦瑜伽有哪些要點呢?對孕婦有什么幫助呢?
- [瑜伽常識] 減肥瑜伽 讓你瘦出迷人身段
- 瑜伽減肥是現(xiàn)在比較有效跟快速的減肥方式,小編給你介紹幾個快速減肥的瑜伽動作,可以幫助你瘦出迷人身材。