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[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳師行演練武當(dāng)太極拳38式
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太極拳中講究內(nèi)功的學(xué)習(xí)、掌握與運用,但是內(nèi)功卻不是那么容易理解的一個概念,需要我們從各個方面進(jìn)行理解。今天我們就一起了解下陳氏太極拳中丹田內(nèi)轉(zhuǎn)法的具體內(nèi)容,以便
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽基礎(chǔ)入門動作教學(xué)
對于瑜伽的初學(xué)者而言,很多的瑜伽動作都顯得很有難度,那么有沒有什么更加輕松簡單又能夠很好地達(dá)到瘦身的功效的瑜伽瘦身動作呢?今天小編就為大家?guī)砹藥讉€簡單的瑜伽伸
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 貓式瑜伽動作教學(xué)
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太極拳雖然是一項能夠達(dá)到健身養(yǎng)生的功效的運動,但是實際的生活中卻有很多人因練習(xí)太極拳而使身體產(chǎn)生病痛。今天我們就一起來了解下為什么練習(xí)太極拳會使腰部受傷,又應(yīng)該
[太極拳視頻] 太極拳視頻 丁杰演練陳式太極拳56式
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太極拳在現(xiàn)代得到廣泛的推廣與宣傳,同時由于其自身獨特的魅力與功效,受到了很多人的喜歡。想要真正掌握太極拳,就要認(rèn)真的學(xué)習(xí)太極拳的要領(lǐng),現(xiàn)在就讓我們一起了解下陳式
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