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[太極拳視頻] 太極拳視頻 第三套養(yǎng)生太極拳教學(xué)
練習(xí)太極拳要能夠入靜,那么入靜又應(yīng)該進(jìn)行練習(xí)呢?下面我們就通過對(duì)于入靜的九個(gè)階段的學(xué)習(xí),幫助我們了解太極拳的入靜的方法,從而更好的結(jié)合太極拳視頻進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 美體塑身瑜伽動(dòng)作教學(xué)
瑜伽是一種健康的減肥運(yùn)動(dòng),又能讓你的身體達(dá)到全面的減肥塑身的效果。今天小編要為大家的介紹的就是五個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作,能夠有效的消滅身體上的贅肉,愛美的女性,快結(jié)合瑜
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽調(diào)息法的教學(xué)
忙碌的工作,快節(jié)奏的生活都讓我們的身心累積了眾多的壓力,那么有什么辦法能夠讓我們變得快樂起來(lái)呢?那么就來(lái)試試瑜伽的圣光調(diào)息法吧。被壓力困擾著的人們可以結(jié)合瑜伽視
[太極拳視頻] 太極拳視頻 劉鋼華演練陳式56式太極拳
太極拳中要求靜,很多人直接將之理解為心中沒有雜念,但是這并不是正確理解。今天我們就一起學(xué)習(xí)太極拳的靜指的是什么,又應(yīng)該如何進(jìn)行學(xué)習(xí),以便更好的結(jié)合太極拳視頻進(jìn)行
[太極拳視頻] 太極拳視頻 胡鳳鳴武式太極拳推手教學(xué)
太極拳的內(nèi)涵十分豐富,我們可以從中得不同的體會(huì),而有人認(rèn)為太極拳貫穿著和諧的思想,那么究竟是不是這樣呢?下面我們就具體的了解下太極拳中的和諧思想,以便更好的結(jié)合
[太極拳視頻] 太極拳視頻 高佳敏正面演練二十四式太極拳
想要真正的提高太極拳水平,首先必須了解的就是真正的太極拳是什么。很多人看似也在練習(xí)太極拳時(shí),實(shí)則只能被稱為太極拳操的練習(xí)者,那么下面我們就來(lái)了解下真正的太極拳與
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你練習(xí)瑜伽呼吸法
呼吸法、冥想法與動(dòng)作姿勢(shì)練習(xí)是瑜伽的三個(gè)組成部分,而且具有同樣的重要性。今天我們要學(xué)習(xí)的就是瑜伽的呼吸法,那么下面就結(jié)合瑜伽視頻教程一起來(lái)了解一下吧。瑜伽的呼吸
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 排毒美膚瑜伽動(dòng)作教學(xué)
身體中的毒素與廢物如果不能及時(shí)的排除體外,就會(huì)引發(fā)身體的很多問題,因而今天小編要為大家介紹的就是一套能夠幫助排毒瑜伽動(dòng)作。下面就讓我們一起結(jié)合瑜伽視頻教程進(jìn)行學(xué)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 湯鴻鑫演練傳統(tǒng)楊式太極拳88式
太極拳中用的不是力而是勁,但是對(duì)于勁的理解就很讓練習(xí)者感到困擾,因而今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)下太極拳的勁的內(nèi)容吧。通過對(duì)勁的學(xué)習(xí)與理解,再結(jié)合太極拳視頻進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),
[太極拳視頻] 太極拳視頻 易喻演練武當(dāng)13式太極拳
用意不用力是太極拳學(xué)習(xí)中的一個(gè)重點(diǎn),理解并掌握這個(gè)要領(lǐng)對(duì)于我們提高太極拳的水平幫助很大,那么用意不用力究竟應(yīng)該如何學(xué)習(xí)與理解呢?下面我們就一起來(lái)了解一下,以便大
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽昨日重現(xiàn)教學(xué)
呼吸法不僅是瑜伽的一個(gè)重要學(xué)習(xí)內(nèi)容,也是我們?nèi)粘I钪械囊粋€(gè)重要部分,那么瑜伽的呼吸法應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí)呢?下面就讓我們一邊觀看舞韻瑜伽視頻一邊來(lái)具體的了解一下吧
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳瑋演練吳式太極拳37式
太極拳的學(xué)習(xí)是一個(gè)按部就班的過程,要一步步的進(jìn)行提高而不能一蹴而就。今天我們要介紹的是盲練,這是我們達(dá)到懂勁的階段之后進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)的方法。那么下面就具體的了解
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有很多關(guān)于身體的運(yùn)動(dòng),那有沒有什么運(yùn)動(dòng)是直接通過臉部來(lái)進(jìn)行的呢?瑜伽就能夠做到這一點(diǎn)。今天我們介紹的五個(gè)瑜伽動(dòng)作,能夠幫助我們改善臉部的皮膚,提升臉部的輪廓,愛
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作為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng),瑜伽受到了廣泛的歡迎,因而今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹下瑜伽的幾個(gè)體式,讓人們能夠?qū)τ阼べそ⒁粋€(gè)初步的印象。想要實(shí)際進(jìn)行練習(xí)的人,可以結(jié)合瑜伽視
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太極拳的練法有很多種,需要學(xué)習(xí)者結(jié)合自身的情況以及學(xué)習(xí)的太極拳流派情況加以選擇。今天我們要介紹的是一種三空練習(xí)法,希望可以幫助到大家結(jié)合太極拳視頻進(jìn)行太極拳學(xué)習(xí)
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