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首頁(yè) > 辦公室瑜伽
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 母其彌雅教你做辦公室瑜伽
久坐辦公室使得很多女性面臨身材走形的問(wèn)題,不過(guò)有了瑜伽為我們提供的一些簡(jiǎn)單易行的辦公室減肥瑜伽動(dòng)作,就不用在擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了。就讓我們跟隨著母其彌雅辦公室瑜伽視頻
[瑜伽視頻] 瑜伽減肥視頻 辦公室瑜伽的基本動(dòng)作有哪些
辦公室一族可能需要一整天都坐在椅子上,這對(duì)于身體其實(shí)是很不好。辦公室瑜伽向我們介紹了一些簡(jiǎn)單易行的瑜伽動(dòng)作,不僅能預(yù)防身體出現(xiàn)毛病,還能幫助你輕松減肥,一起來(lái)跟
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽如何調(diào)息放松
現(xiàn)代社會(huì)帶來(lái)的環(huán)境污染使得人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的呼吸。瑜伽呼吸法,改變了人們尋常的呼吸方式,使得呼吸能夠有益于身體健康。想要調(diào)整呼吸隨時(shí)都可以,那么就讓我們學(xué)學(xué),
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽視頻教程初級(jí) 如何用椅子來(lái)做瑜伽
想要在辦公室做瑜伽,可是總會(huì)因?yàn)榭臻g不夠又有各種障礙物,而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的熱情的消減。其實(shí)只有一把椅子也是可以做瑜伽的,今天就通過(guò)辦公室椅子瑜伽視頻教程初級(jí),來(lái)學(xué)學(xué)如
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽視頻教程 教你可以在辦公室做的瑜伽
在疲憊的時(shí)候,總想做一些運(yùn)動(dòng)幫助緩解疲勞,瑜伽是其中最有效果的一種運(yùn)動(dòng)。辦公室瑜伽專門(mén)針對(duì)辦公室一族,可以有效緩解辦公室一族的各種不舒服的狀況。那么就通過(guò)辦公室
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 如何練習(xí)辦公室瑜伽
頸椎病是上班族最常見(jiàn)的了,他們一座就是一整天,長(zhǎng)時(shí)間的坐立對(duì)身體傷害很大,由于他們工作繁忙,很少有人會(huì)去健身房,那該怎么辦呢?下面我就為大家簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)能在辦公
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 簡(jiǎn)單易學(xué)的七招辦公室瑜伽
在辦公室工作了一天,下班回到家是不是感覺(jué)肩膀、背部和頸部酸痛?這些癥狀都是出現(xiàn)在辦公室一族。什么鼠標(biāo)肘、頸椎病、腰椎病等等,都是現(xiàn)今白領(lǐng)的通病,下面我就為大家介
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 教你簡(jiǎn)單豐胸瑜伽動(dòng)作
本期給大家?guī)?lái)簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽,這套瑜伽不僅能使我們身心得到放松,緩解我們的壓力,而且豐胸的效果非常的好,可謂是女性們的最愛(ài),下面我們一起觀看這套瑜伽吧。
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 頸部放松練習(xí)視頻教程
本期給白領(lǐng)人士帶來(lái)一套辦公室瑜伽,這套動(dòng)作對(duì)我們頸部的放松很有好處,視頻教程講解的非常詳細(xì),練習(xí)方法也簡(jiǎn)單,只要做在椅子上就可以了,接下來(lái)我們一起進(jìn)入本期瑜伽節(jié)
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 塑造完美身形
  本期給瑜伽愛(ài)好者帶來(lái)辦公室瑜伽,這套瑜伽能很好的改善我們的體型,是針對(duì)缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì),動(dòng)作有難有易,練習(xí)者可以根據(jù)自身的條件學(xué)習(xí),下
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 如何練習(xí)能預(yù)防頸椎病
很多人都很喜歡練習(xí)瑜伽,畢竟瑜伽是很養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)啊,不知道有沒(méi)有人練習(xí)過(guò)辦公室瑜伽,練習(xí)瑜伽可以預(yù)防頸椎病哦。
[瑜伽常識(shí)] OL瑜伽瘦身8式 消滅脂肪保護(hù)美脖
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)喜歡上了瑜伽,但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候要注意自己選擇的瑜伽。哪些瑜伽具有瘦身的效果呢?哪些瑜伽動(dòng)作可以減肥又護(hù)脖呢?
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瑜伽的保健功效不可小視,如今熱愛(ài)瑜伽的人們不在少數(shù),那么,對(duì)于忙碌的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)要如何練習(xí)瑜伽呢?辦公室瑜伽招式有哪些呢?
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[瑜伽] 別拿孩子做實(shí)驗(yàn) 嬰兒瑜伽藏風(fēng)險(xiǎn)
不知道是什么原因促使那些家長(zhǎng)將小小的嬰兒帶到瑜伽室去練習(xí)瑜伽的。首先不管是在心理還是身體上,嬰兒都還不具有練習(xí)瑜伽的能力,過(guò)早的練習(xí)瑜伽只會(huì)讓嬰兒受傷。
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