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- 對(duì)于長時(shí)間面對(duì)電腦工作的你來說，長時(shí)間這樣你身體的肩部，頸部，腰部都會(huì)感到疲勞。在工作的時(shí)候雙手向前伸，肩部向前收，長時(shí)間不自然的的動(dòng)作會(huì)造成肩部，背部和經(jīng)部的
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- 很多更年期的女性都會(huì)出現(xiàn)一些比較大的情緒和生理上的波動(dòng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)瑜伽不但能夠改善更年期的女性的身體狀況，同時(shí)還能減輕更年期的女性的心理壓力。
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