在生活中，肥胖無疑是大家不想面對(duì)的。不少人很胖，每天堅(jiān)持減肥。還有一些人，明明不胖，但減肥的干勁比肥胖的人還要大。減肥本身的出發(fā)點(diǎn)是沒有問題的，畢竟身體過于肥胖，確實(shí)顯得很糟糕。

　　通過減肥，不只是塑造形體美那么簡(jiǎn)單，還能進(jìn)行疾病預(yù)防。減肥減去的是脂肪，身體哪里出現(xiàn)了贅肉，就要將其減去，與此同時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的事情，對(duì)于男人來說，率先肥胖的地方，往往是肚子，這也是我們說的啤酒肚、將軍肚;而對(duì)于女人來說，率先肥胖的部位則來到了腰部、臀部，為此，我們說女性是大象腿。男人女人容易肥胖的部位不同，是大家非常樂意談?wù)摰氖虑椤?/p>

　　造成這個(gè)情況的發(fā)生，其實(shí)和很多因素有關(guān)，一起來看看吧。

　　為何男人先胖肚子?

　　如果你注意觀察，身邊的男性，沒有幾個(gè)肚子顯得很平，往往有小肚腩，更有甚者，猶如懷孕六七個(gè)月。

　　在冬天還有衣服遮掩，但到了夏天，那就太糟糕了，一堆肉，甚至都要癱了下來。

　　很多人會(huì)說喝啤酒會(huì)造成啤酒肚，真的不是這么回事，肚子上贅肉的增多，與很多因素有關(guān)。例如，男性的雄性激素較高，會(huì)促進(jìn)脂肪向肚子堆積，一不小心就出現(xiàn)了大肚子。

　　男性的應(yīng)酬較多，運(yùn)動(dòng)減少，新陳代謝的速度受到影響，也會(huì)出現(xiàn)大肚腩、啤酒肚。

　　而這種表現(xiàn)，對(duì)內(nèi)臟的影響實(shí)在是太大太大了，會(huì)影響到內(nèi)臟壓力過大，脂肪肝就這樣出現(xiàn)了，還可能伴隨糖尿病、心臟病的發(fā)生。

　　為何女人先胖腰、臀部?

　　對(duì)于女人來說，胖腰、胖臀部讓她們甚是尷尬。梨子型身材，確實(shí)顯得非常的臃腫。

　　特別是剛生完孩子的女性，腰腹的贅肉顯得更加松弛，脂肪會(huì)更加容易堆積在這兒。

　　另外，肥胖身材的出現(xiàn)，還與激素分泌有關(guān)，隨著年齡的增大，女性體內(nèi)的雌性激素不斷減少，使得脂肪可能停留在腰部、臀部，胖腰、胖臀就這樣出現(xiàn)了。

　　男性率先胖肚子、女人率先胖腰、胖臀需要大家合理進(jìn)行科學(xué)的減肥。

　　男人想要瘦肚子，方法其實(shí)也簡(jiǎn)單，仰臥起坐就是不錯(cuò)的方式，能夠加大腹部力量的收縮，達(dá)到減去腹部贅肉的目的。對(duì)于上班族而言，在上班之余，可以堅(jiān)持按摩腹部，揉捏肚子上的贅肉，也能促進(jìn)脂肪燃燒。

　　女人想要瘦腰部，呼啦圈就是不錯(cuò)的工具，借助于呼啦圈，能夠幫助女性鍛煉腹部，減去腹部脂肪，達(dá)到瘦腰的目的。對(duì)于臀部的贅肉，小編建議，上班族上班時(shí)候，可以步行。到了公司樓下，可以嘗試爬樓梯，堅(jiān)持這樣做，能更好的促進(jìn)瘦腰、瘦臀部。

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