雖然唐朝以胖為美，但現(xiàn)代社會人們普遍認(rèn)為瘦才是美的，所以姑娘們不論胖不胖，都想減肥。聽說現(xiàn)在有一種酵素減肥很有效果，酵素減肥真的靠譜嗎?什么是酵素減肥?酵素怎么減肥?跟著小編一起來看看吧。

　　酵素減肥真的靠譜嗎

　　很多減肥的姑娘們會有疑問，酵素減肥真的靠譜嗎?據(jù)說酵素減肥法在國外很流行，所以國內(nèi)的姑娘們也開始嘗試起來，有些明星比如林依晨就使用過酵素減肥法。這種方法到底有沒有效果，咱們一起來做個小實(shí)驗證實(shí)一下吧。

　　1、所準(zhǔn)備的酵素因為是片劑的，所以第一步先把片劑酵素磨成粉末狀。

　　2、這里我是準(zhǔn)備了一個碗，碗內(nèi)倒入適量的清水，然后倒入食用油，可以看到，油是浮在水面上的。

　　3、把已經(jīng)磨好的粉末狀的酵素倒入碗中。說真的看著油圈在慢慢的變小，不一會工夫粉末酵素救慢慢的被油給侵蝕了。

　　4、為了加快分解，也為了進(jìn)一步結(jié)束實(shí)驗，我對其進(jìn)行了攪拌，攪拌后的圖片不美哦。

　　5、后我們看到，粉末狀的酵素已經(jīng)沉淀，我們倒入的食用油也被分解了。

　　實(shí)驗?zāi)茏C明一切，所以不放心的姑娘們可以自己在家做這種實(shí)驗，眼見為實(shí)，這樣也避免了不適當(dāng)?shù)臏p肥方法對身體的影響。另外，我們做實(shí)驗過程中，為了加快酵素的分解，好是倒入熱水來做實(shí)驗。

　　酵素減肥

　　酵素減肥法指采用纖體酵素，健康安全的科學(xué)減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節(jié)食、不斷食、無需特別運(yùn)動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥方法。在中國稱“酶”，在日本稱“酵素”。酵素具有促進(jìn)消化和吸收，加速代謝反應(yīng)，排毒養(yǎng)顏，分解脂肪的功能。

　　酵素減肥的用法非常簡便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開水飲用，通常餐前服用佳，無需餓肚子，更無須斷食。

　　酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當(dāng)運(yùn)動，不影響減肥效果。

　　酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有沖突。