春天到了，男男女女都開(kāi)始了減肥大計(jì)。說(shuō)起減肥，人們首先想到的就是要少吃飯，多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，這針對(duì)于所有減肥人士，根據(jù)體質(zhì)不同，瘦身的效果也會(huì)有所區(qū)別。說(shuō)到瘦身，可能容易胖的地方就是腹部，但容易瘦下去的也是腹部。很多人都會(huì)在剛吃過(guò)飯時(shí)感覺(jué)到自己的腹部變大了;而餓了一頓，又馬上癟下去。

　　難瘦下去的，大概就是四肢，特別是腿。馬上就要開(kāi)始穿裙子了，小粗腿就快無(wú)處可藏。不過(guò)，女性相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，多了一種減肥方式，那就是穿上高跟鞋，這可以使女性們的瘦身起到事半功倍的效果。

　　也許有些人會(huì)想，高跟鞋不是為了提升女性魅力才穿的嗎?怎么跟瘦身還有關(guān)系呢?是的，不僅有關(guān)系，而且還可以使瘦身隨時(shí)隨地進(jìn)行，從此，不要再以沒(méi)時(shí)間鍛煉為由而任體重飆升了。

　　平時(shí)在上班時(shí)、逛街時(shí)、散步時(shí)，都可以穿上高跟鞋，只要在走路，無(wú)形中就達(dá)到了減肥的目的，而你自己很多時(shí)候并沒(méi)有意識(shí)到正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　一、高跟鞋為什么可以瘦身

　　很多人不喜歡穿高跟鞋，大概就是因?yàn)楦吒咂鹇穪?lái)有些累人;而平底鞋很舒適。但是，正因?yàn)槔郏拍芟母嗟臒崃?。走同樣的路程消耗的熱量，顯然是高跟鞋更多。

　　在穿著高跟鞋走路的時(shí)候，小腿一直處于緊繃的狀態(tài)，也就是說(shuō)，小腿一直在用力，這種無(wú)形中收緊小腿肌肉的減肥方式自然是再好不過(guò)了。并且，只要站著或走路，小腿就需要發(fā)力，時(shí)間久了，你就會(huì)自行地去做一些捏腿揉腳的動(dòng)作，以幫助腿部的放松，并促進(jìn)血液循環(huán)。而這些，都是穿著平底鞋無(wú)法做到的。

　　此外，穿上高跟鞋，還可以使你走路的姿勢(shì)更優(yōu)美，即使是脫下了高跟鞋，也會(huì)在無(wú)形中保持了走路的優(yōu)雅姿勢(shì)。而長(zhǎng)期穿平底鞋的人則不會(huì)注意到這一點(diǎn)，也就是說(shuō)，常穿高跟鞋的人在氣質(zhì)上就會(huì)高別人一籌，她們?yōu)榱四鼙３謨?yōu)雅的姿態(tài)，也會(huì)盡量地保持住苗條的身材。

　　這樣看來(lái)，如果平時(shí)穿平底鞋，等到發(fā)現(xiàn)自己需要減肥了再想盡辦法瘦身，不如平時(shí)就穿上高跟鞋，將減肥放在平時(shí)，效果來(lái)得更持久，且不容易反彈。并且，穿高跟鞋的痛苦也遠(yuǎn)不及特地減肥帶來(lái)的種種不適。