臉是人的“招牌”!怎樣瘦臉效果好?怎樣瘦臉安全?怎樣瘦臉不易反彈?瘦臉，其實(shí)并不難，關(guān)鍵要弄清楚自己臉胖的根源是什么，找準(zhǔn)了根源，就容易找對(duì)瘦臉方法。只要“對(duì)癥下藥”，人人都可享有一張好“招牌”。
臉胖種類及形成原因
1、脂肪堆積型臉胖
表現(xiàn)特征：脂肪堆積在兩頰或整個(gè)面龐，形成滿月臉、國字臉、蘋果臉等。
形成原因：由于內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂所致，主要有兩種情況：1、由于腎上腺(主要內(nèi)分泌器官)自身功能紊亂，其分泌的糖皮質(zhì)激素過量會(huì)導(dǎo)致臉部肥胖。2、長(zhǎng)期大劑量使用激素，擾亂了腎上腺功能，會(huì)引起脂肪重新分布，表現(xiàn)為滿月臉、水牛背，腿細(xì)但是軀干肥胖。
解決辦法：通過刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，一方面調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，清除導(dǎo)致臉部脂肪堆積的根源;一方面，激活臉部經(jīng)絡(luò)和細(xì)胞，加快脂肪代謝和“廢物排泄”，消除現(xiàn)有多余脂肪。
2、浮腫型臉胖
表現(xiàn)特征：面部脂肪松弛、柔軟，類似浮腫。
形成原因：由于面部經(jīng)絡(luò)、微循環(huán)和淋巴液等運(yùn)行不暢，導(dǎo)致面部細(xì)胞代謝產(chǎn)生的過剩物質(zhì)和水分不能及時(shí)“運(yùn)走”，滯留在面部。
解決辦法：刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，改善面部微循環(huán)。
3、骨骼寬大型臉胖
表現(xiàn)特征：大臉龐。
形成原因：由于遺傳等先天性原因?qū)е碌拿娌抗趋来?、寬?/p>
解決辦法：削骨、整形手術(shù)。
4、肌肉發(fā)達(dá)型臉胖
表現(xiàn)特征：兩腮鼓鼓的，咬肌明顯。
形成原因：由于遺傳或后天等原因，導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)，造成臉部肥胖。
解決辦法：刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，促進(jìn)面部肌肉的能量轉(zhuǎn)化(較慢);快的方法是打瘦臉針。
常用瘦臉方法大全
1、面部按摩瘦臉法
方法一
1.吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個(gè) 瘦臉小運(yùn)動(dòng)效果更加明顯，所以這個(gè)動(dòng)作必不可少。
2.同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。
目的：運(yùn)動(dòng)臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。
3.用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個(gè)動(dòng)作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動(dòng)作時(shí)，能夠迅速見效。
這套臉部小動(dòng)作，是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的，相信自己，同時(shí)也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧!
