五顏六色的霓虹燈映出了大街旁各式各樣的酒店、食府，三五成群的人們此刻正在享受著美食給他們帶來的滿足感。“民以食為天”的俗語在這種場景之下顯得無比的應(yīng)景，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的腰包也越來越充裕，對于飲食質(zhì)量的要求也越來越高。而國人都習(xí)慣于在吃飯或聚餐的時候喝上一點(diǎn)酒，這樣可以讓氣氛顯得更加熱烈，交流也會變得更加融洽。

　　可是在這熱鬧的表面之下，人們的身體卻開始逐漸發(fā)生了一些變化。君不見越來越多的人們身材已經(jīng)走樣，原本有棱有角的面龐逐漸向圓形靠攏，平坦的肚子也好似懷胎十月……正值壯年的一位位男士，卻成了腆著個大肚子的“孕婦”，讓人看了非常痛心。那么這所謂的啤酒肚會產(chǎn)生什么樣的危害，又是如何形成的呢?

　　一、啤酒肚形成的原因

　　目前，對于“啤酒肚”的成因有好幾種說法，但是可以確定的一點(diǎn)就是啤酒肚的形成和多種不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。

　　1、熱量過多

　　從熱量角度來說，喝一瓶啤酒產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于吃了兩個雞蛋，而且一般的啤酒度數(shù)都比較低，許多人在飲用的時候并不把啤酒當(dāng)作真正的酒，從而導(dǎo)致喝起來沒法控制。如果不小心喝了太多的啤酒，其多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積下來，造成肥胖。

　　2、運(yùn)動不足

　　現(xiàn)代人為顯著的生活習(xí)慣就是常常坐在辦公室里，同時在飲食上也不加以節(jié)制，這就會造成營養(yǎng)攝入過多，產(chǎn)生營養(yǎng)過剩的情況。

　　3、壓力過大

　　和上面提到的這些比較明顯的原因外，壓力因素可以說是一種不為人所知的“殺手”，過大的壓力往往會造成暴飲暴食以及睡眠質(zhì)量不好等問題，如果加上作息不太規(guī)律，終會造成脂肪難以被消耗，產(chǎn)生啤酒肚。

　　三、啤酒肚的危害

　　啤酒肚不僅會影響一個人的形象，而且對于健康的威脅也是十分之大的，腹部大量堆積的脂肪很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液之中，并隨著血液的流動直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟中的游離脂肪酸分子過多時，就會轉(zhuǎn)化成另外一種低密度的脂蛋白，其中一部分的低密度脂蛋白還會轉(zhuǎn)化成對人體有害的膽固醇，從而誘發(fā)心血管類的疾病。