豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，經(jīng)常吃豆腐能夠有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中豆腐的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食全食美視頻欄目來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　團(tuán)圓豆腐的做法

　　材料

　　豆腐、適量食鹽、適量雞精、適量蔥。

　　適量姜、適量蒜、適量生抽。

　　適量豆瓣、辣醬適量、白糖適量、水適量。

　　做法

　　1.首先我們就要將北豆腐放進(jìn)蒸鍋中，將其蒸10分鐘左右就可以將其取出涼一下，備用即可。

　　2.將豆腐切成菱形塊，薄厚適中就行。

　　3.鍋內(nèi)放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用。

　　4.然后將青紅椒切段，鍋里用炸豆腐的油燒至7成熱時(shí)放入蔥、姜、蒜爆香即可，然后在放進(jìn)一勺福臨門辣醬，進(jìn)行翻炒。

　　5.放入煎好的豆腐塊，翻炒，放入一小勺糖，放入適量生抽翻炒，放入少許清水。

　　6.翻炒湯汁快沒(méi)的時(shí)候，放入少許鹽和雞精出鍋即可。

　　魚香豆腐

　　材料

　　豆腐一塊、木耳3朵、胡蘿卜一根、糖。

　　鹽、醋、淀粉、大蒜瓣3枚、香蔥、番茄醬。

　　做法

　　1、先把豆腐切成2厘米見(jiàn)方的小塊，用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會(huì)兒炒碎)。

　　2、然后將木耳進(jìn)行泡發(fā)，泡好之后將其切成絲，胡蘿卜也切成絲，接著將小香蔥切成末，再將大蒜剁碎即可。

　　3、2勺糖、1勺醋、2勺番茄醬、2勺水、1勺醬油調(diào)成汁，待用。

　　4、豆腐從鹽水中撈出瀝干水分。

　　5、熱鍋涼油，放入蒜末爆香，放胡蘿卜、木耳翻炒，聽到木耳爆出響聲，放豆腐翻炒至金黃色。

　　6、放調(diào)好的汁小火咕嘟一下，放一勺鹽。

　　7、待湯汁濃稠后關(guān)火，出鍋裝盤撒上小香蔥即可。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!