spa按摩可以說是spa里面受到人們歡迎的方式了，人們?nèi)pa會所做spa是一定會做spa按摩的，而平時(shí)在家里也是會做做spa按摩護(hù)理的。而spa按摩不但可以全身做，還可以按摩局部，今天小編就為大家介紹一下幾種簡單的spa按摩方法以及經(jīng)典泰式spa美容。

　　幾種簡單的spa按摩方法

　　spa前面的方式其實(shí)是非常多的，而我們在日常生活中也是可以自己做spa按摩的，下面小臂就為大家介紹幾種簡單的spa按摩方法吧!

　　一、美容院里獨(dú)特的SPA按摩

　　我們先來看看人們會考慮、能接受的美容院的SPA按摩項(xiàng)目。

　　1)排毒纖體的SPA按摩

　　很多人并不喜歡按摩，不是因?yàn)檫@個(gè)詞有點(diǎn)色情，而是得過頸椎病的患者都知道按摩的力道非常大，讓人痛不欲生。但是SPA按摩是不同的。尤其是排毒纖體的這種SPA按摩。

　　此種SPA按摩的手法和力道都恰到好處，隨著按摩師在肌膚上緩緩地移動，某些部位稍感用力，某些部位更多的是愛撫，再經(jīng)過關(guān)鍵穴位的反復(fù)點(diǎn)穴和按摩，身體對SPA按摩的酸、賬、痛感都能承受，而這些方式都是幫助纖體的。這種長期的按摩讓肌膚下的脂肪被漸漸推去，自然就有了瘦身的效果啦。

　　2)無水SPA按摩

　　SPA按摩不是水療嗎，怎么會無水呢。折實(shí)種獨(dú)特的SPA按摩。美容師會在你的肌膚表面涂滿有減肥效果的狂言你，然后包裹上瘦身毯子。此毯子非你家的毯子，不一會兒就會汗如雨下。似乎它在燃燒你的脂肪，加快了血液循環(huán)。十五分鐘的SPA按摩結(jié)束后，你會受邀喝下一杯排毒花茶，再洗個(gè)暢快澡，身體就是靠這樣的按摩變得異常輕松。至于腹部和腿部的脂肪也會變得柔軟起來。

　　3)油壓式水療濕床按摩

　　把身體輕輕貼在彈性的墊子上，感覺身后有均勻的按摩力量在推動。溫暖的泉水從脖頸處往下沖擊，直到腳底心，這樣的SPA按摩就一個(gè)舒服。公司白領(lǐng)受累的部位莫過于脖頸，能在這時(shí)候隨著水流的洗刷而放心，悶悶城市中的肌膚第一次深沉地呼吸，這就是油壓式水療的按摩力量。整個(gè)SPA按摩時(shí)間大約需要半柱香。

　　二、教你健腎強(qiáng)身的自我SPA按摩法

　　這些SPA按摩法很適合男性，因?yàn)檫@些方法能給男士帶來腎精充盛、腎氣健旺。

　　1)按摩涌泉穴

　　涌泉穴：位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。

　　方法：用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進(jìn)行，各按摩六十至八十次至足心發(fā)熱為止，能強(qiáng)筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不斷，必然見效。

　　2)按摩腎俞穴

　　腎俞穴：位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處。

　　方法：兩手搓熱后用手掌上下來回按摩五十至六十次，兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對腎虛腰痛等有防治作用。