做spa是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)休閑項(xiàng)目，而在眾多的spa種類中，spa水療而是人們非常喜愛的一種，那么到底什么是spa水療呢?它的好處、效應(yīng)是什么呢?又有哪些人需要做spa水療呢?什么又是嬰兒spa呢?下面小編就一一為大家解答一下吧!

　　spa水療

　　spa水療的受歡迎程度是非常之深的牡丹石人們對(duì)于spa水療的了解卻是比較少的，下面小編就為大家介紹一下何為spa水療以及需要做spa水療的人都有哪些吧!

　　水療對(duì)人體的作用主要有溫度刺激、機(jī)械刺激和化學(xué)刺激。

　　按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。

　　水療時(shí)按病情需要決定所浴的溫度、方法及藥物，如高溫全身淀粉浸浴。礦泉浴也屬水療，但一般屬療養(yǎng)學(xué)范圍。臨床常用浸浴治療植物神經(jīng)功能失調(diào)、神經(jīng)官能癥、全身性皮膚病、關(guān)節(jié)炎等，漩渦浴水中運(yùn)動(dòng)治療運(yùn)動(dòng)功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，淋浴、噴射浴、冷水浴多用于增強(qiáng)體質(zhì)。

　　水療屬于物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法(浸、沖、擦、淋洗)作用于人體全身或局部進(jìn)行預(yù)防和治療疾病的方法?！∷谋葻岷蜔崛萘烤艽?，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導(dǎo)和對(duì)流兩種。水除傳熱作用外，并有機(jī)械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質(zhì)、藥物，這些溶質(zhì)也可起治療作用。水療法可以單獨(dú)應(yīng)用或用于綜合治療。水療簡(jiǎn)便易行，不像藥物療法那樣副作用較多，也不像礦泉療法受療養(yǎng)地點(diǎn)、環(huán)境、條件的限制。

　　芳香SPA也稱芳香水療，利用天然的水資源結(jié)合沐浴、按摩和香熏來促進(jìn)新陳代謝，滿足身體聽覺、嗅覺、視覺、味覺、觸覺和冥想等娛悅感覺的基本要求，達(dá)到一種身心舒緩暢快的享受。 　SPA水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細(xì)胞再生復(fù)活、血液氧氣的增加、促進(jìn)心臟功能、促進(jìn)血液循環(huán)、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質(zhì)層等。原理是通過各種水療設(shè)備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對(duì)穴位的按摩達(dá)到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。

　　spa水療效應(yīng)

　　熱效應(yīng)：溫?zé)崴纱龠M(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝、放松肌肉、軟化軟組織等。

　　冷效應(yīng)：冷水可降低疼痛感、消炎、消水腫等。

　　浮力：利用水的浮力分擔(dān)部分體重，較能輕松運(yùn)動(dòng)，作為運(yùn)動(dòng)的助力。

　　凈水壓：消水腫、肌力訓(xùn)練的阻力來源之一。

　　黏滯性(來自于水分子間的吸引力)：黏滯性可視為水中肌力訓(xùn)練的阻力來源之一。水中運(yùn)動(dòng)時(shí)阻力需與浮力(助力)一起考量，利用合適的運(yùn)練技巧視病患需求給予患者浮力或阻力。

　　機(jī)械效應(yīng)：產(chǎn)生旋渦(turbulence)，可用來清理開放性傷口之結(jié)痂及老舊敷藥等。

　　spa水療好處多

　　第一、SPA水療不僅有助于疲勞的解除，而且對(duì)于皮膚病、心臟病、慢性疼痛、婦女病、骨質(zhì)疏松癥及腸胃病等，皆有不錯(cuò)的療效。

　　第二、SPA水療法對(duì)于已患有焦慮癥的成人效果佳，接受治療后有效者占51.8%;其次是關(guān)節(jié)疾病患者、憂郁癥、風(fēng)濕癥、坐骨神經(jīng)痛或運(yùn)動(dòng)引起損傷的患者，接受SPA水療的比例大約為47.2%左右。

　　在選擇SPA療程時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、美療師是否做了至少10分鐘以上的膚質(zhì)、健康、生活上的咨詢。

　　2、好的美療師應(yīng)根據(jù)顧客狀況來建議適合的療程，而非以價(jià)錢來定療程的長(zhǎng)短。

　　3、在做按摩之前，美療師是否預(yù)先告知你如何去配合呼吸與按摩的頻率。