土豆沙拉是我們日常生活中，很多人都喜歡吃的一道食物。土豆中含有很多的蛋白質和能量。多吃土豆對我們的身體十分有好處。那么，如何才能做出一道色香味俱全的土豆沙拉呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學習吧!
該視頻主要文字介紹：
土豆沙拉的做法
食譜原料：
土豆1/2個、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶。
制作方法：
1、先把土豆以及胡蘿卜給洗干凈，然后去皮，切成小塊。
2、將切成的丁放水中煮熟。
3、撈出土豆和胡蘿卜丁，控干水放入小碗中，澆上果汁。
適合人群：
8個月以上寶寶
健康提示：
土豆中含蛋白質、賴氨酸和色氨酸，還含有鉀、鋅、鐵、磷、維生素C、維生素B1和B2等營養(yǎng)元素。
土豆泥沙拉的做法
1、將土豆洗干凈，切成一片一片的，放鍋里面蒸。
2、雞蛋可以與土豆片一起蒸熟，涼后去皮，蛋白切成小粒，蛋黃捻成泥，黃瓜切成小粒。
3、蒸熟的土豆壓成泥，加入適量牛奶拌勻。
4、蛋白、蛋黃、黃瓜及2大勺沙拉醬一起加入土豆泥中拌勻。
5、然后把土豆泥切成適合的形狀大小。
6、把沙拉醬裝入裱花袋子，剪一個小口，做一下裝飾即可，我還用海苔碎和黃瓜碎、紫甘藍裝飾了一下。
注意：本頻道文章版權歸東南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容!
