清熱止渴
梨子是涼性的食物，所以說是可以幫助去火氣的。當(dāng)我們上火的時候，應(yīng)該常吃一些梨子，每天吃一個，這樣慢慢的火氣就會消退了。而且梨子的水分含量也比較高，在我們感覺到口渴的時候，如果沒有水喝，吃個梨子也是一樣的。
健胃
吃梨子可以健脾，如果你在平時會有消化不良或者是食欲差的問題，那么久是因為脾胃有問題。建議常吃梨子，這樣我們的脾胃功能會逐漸得到改善。雖然說很多的藥物也可以健脾，但是畢竟可能會有副作用，吃梨子會更加健康。
消痰
當(dāng)嗓子里面有痰的時候，也可以吃點梨子，可能會起到改善的作用哦！把梨子清洗干凈之后切塊，然后放在水里面煮，大概十幾分鐘就可以了。這樣的梨湯每天喝上兩杯，嗓子里面的痰很快就會被消除了，需要的朋友趕緊試試看吧。
降低感冒機(jī)率
如果你在平時比較容易生病，那么建議你要常吃一些梨子哦!梨子是可以幫助降低感冒的幾率的。梨子中的維生素C能幫助提升人的免疫能力，增強(qiáng)抗病毒的能力，從而讓我們遠(yuǎn)離感冒，只要堅持吃，你就會看到效果。
防癌抗癌
吃梨子還能幫助抗癌和防癌，因為梨子中的很多營養(yǎng)成分都能夠抑制亞硝胺的形成，亞硝胺是一種致癌物，所以說梨子就具有抗癌的效果了。如果你平時有抽煙的壞習(xí)慣，那么可以試試看多吃點梨子，這樣能防止肺癌的發(fā)生。
潤燥消風(fēng)
梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。
結(jié)語：梨子的做法在上文中給大家都說明了，你現(xiàn)在應(yīng)該都學(xué)會了吧，其實是比較簡單的！梨子這種水果其實還有很多的吃法，比如說做成水果蔬菜沙拉或者是放在一些糕點里面做為餡料，感興趣的朋友們可以自己去嘗試著做做看哦！
