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百合不能和什么一起吃 百合可以這么做(2)

  二、 綠豆百合粥

  原料:免淘優(yōu)質(zhì)粳米50克,綠豆50克,干百合15克,大棗10只

  制法

  1.粳米用水輕漂1次,綠豆,百合洗3遍,大棗洗凈去核,共放高壓鍋內(nèi);

  2.加水1500~2000毫升,用大米煮至上氣,加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘。 

  3.停火后不開蓋,自然放冷后食用。

  三、 清熱蓮蓬湯

  材料:鮮蓮蓬1個白蓮子38克干百合38克炒扁豆38克赤小豆38克

  調(diào)味料:鹽適量

  做法

 ?、?用3碗水把所有材料煲約2小時,下鹽調(diào)味即成。

 ?、?挖出蓮蓬內(nèi)的蓮子,去除“衣”后可食用。

  四、 百合田雞湯

  材料:田雞 2只 ;百合5錢 ;紅蘿卜1/2條

  腌料: 鹽 1小匙 ;米酒1/2杯 ;高湯 5杯

  作法

  (1)田雞購買已處理好的,洗凈后切塊,用熱水略氽燙備用,干百合洗凈浸泡3小時備用。 

  (2)紅蘿卜去皮切成0.5公分圓片備用。

  (3)將所有材料及調(diào)味料、高湯等一起放入磁器燉具中加蓋,放入電飯鍋燉蒸約30分鐘(外鍋水放1杯半)蒸熟即可。

  結(jié)語:百合是一種很好的食物,同時它還擁有醫(yī)藥的價值,吃百合做的食物對人的身體有好處,上文為大家詳細(xì)的講訴了百合不能和什么一起吃,百合的功效與作用以及百合的做法,希望能夠給大家?guī)硪恍┲R。

百合不能和什么一起吃 百合的做法 百合的功效與作用 
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