火腿玉米濃湯
材料：新鮮甜玉米1根，火腿50g，黃油20g，面粉2湯匙，水500ml，鮮奶油50ml，鹽1/2茶匙，現(xiàn)磨黑胡椒扭動(dòng)10下左右。
做法：
1、把玉米粒剝下來(lái)，或者直接用刀刮下來(lái)。再把玉米棒子加水同煮10分鐘，水留用。
2、火腿切小粒。
3、黃油融化，加入面粉翻炒，炒勻成金黃色。
4、加入玉米粒和火腿，翻炒幾下。
5、加入煮玉米的水。煮開后轉(zhuǎn)小火煮8-10分鐘。
6、加入鮮奶油，鹽，黑胡椒調(diào)味，拌勻即可。
小貼士：我沒有把玉米粒打碎，可以吃到玉米粒更加有滿足感。如果喜歡碎一點(diǎn)的，要提前用攪拌器把玉米粒打碎，或者用刀切上幾刀。
少吃含食品添加劑的東西就好了，比如冰糕，飲料，火腿腸，方便面，糖果等，添加劑里很多類激素的東西對(duì)小朋友影響大。不吃太多肉，多吃瓜果蔬菜替代零食就好了。吃添加劑多，去醫(yī)院看醫(yī)生都緩解不了。
小孩可以吃火腿嗎
1歲的寶寶可以吃肉類，也可以吃火腿肉。
但現(xiàn)在一些產(chǎn)品的質(zhì)量不好保證，另外還有提到的添加劑等問(wèn)題，都有可能給寶寶的健康帶來(lái)不良影響，如果偶爾少量的選擇品質(zhì)優(yōu)良的火腿給寶寶食用，可會(huì)增加寶寶的食欲還是可以的。建議媽媽們好自己制做食物給寶寶吃，也要注意選擇無(wú)化學(xué)污染、純天然的食物。
結(jié)語(yǔ)：火腿雖然給我們的飲食生活上，帶來(lái)了很多的便利。但是同時(shí)也并不能多吃，因?yàn)榛鹜犬吘故抢锩婧蟹垒椞砑觿┰诶锩?。因此吃多了?duì)人的身體健康并沒有好處，因此建議大家在食用的時(shí)候，適量即可。
