對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎是很重要的一個(gè)事情哦，很多人現(xiàn)在都開(kāi)始注重補(bǔ)腎了，那么大家知道補(bǔ)腎的食物有哪些嗎，女性補(bǔ)腎的食物有哪些呢，什么食物補(bǔ)腎比較好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　根據(jù)不同的癥狀做不同的診斷和治療。隨著人們生活水平的提高，男性的腎臟更受歡迎，臨床上的腎成了一個(gè)新的空白。由于壯陽(yáng)藥市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，使得很多用戶(hù)對(duì)壯陽(yáng)藥和補(bǔ)腎藥有疑慮。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。

　　陽(yáng)虛癥狀

　　腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚;頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脈沉弱;男婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

　　陰虛癥狀

　　酸痛、腰膝酸軟、無(wú)力的雙腿無(wú)力，眩暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、失眠、盜汗、夢(mèng)囈磨牙，口干，小便黃，大便干，男子楊某輕易抬起遺精、少閉經(jīng)的婦女，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，忙碌發(fā)熱，盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，尿黃、干燥、舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

　　腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

　　在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手淫;如與全身衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良或身心過(guò)勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制生殖。腎虛多為積累成疾。切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

　　1.多因房勞過(guò)度，或少年頻繁手淫。

　　2.有的人認(rèn)為是憂(yōu)郁的，損害心臟，病及陽(yáng)明脈。

　　3.恐懼傷腎，恐則傷腎。

　　4.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂(yōu)思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無(wú)能。

　　5.濕熱下注，宗筋弛縱。

　　羊肉燒土豆的做法，早在約1800年前，醫(yī)圣張仲景就將當(dāng)歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類(lèi)上品。

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺(jué)得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。

　　男人吃什么補(bǔ)腎好

　　“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉!

　　補(bǔ)腎!祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡(jiǎn)單易行的方法。而黑色食物對(duì)腎的滋養(yǎng)和呵護(hù)，更是受到了專(zhuān)家的肯定。

　　男人吃什么補(bǔ)腎

　　麥芽油