香菇炒肉是常見的一種菜肴,它的營養(yǎng)非常豐富,對人體有大量的好處,那么大家知道香菇炒肉的做法嗎?香菇炒肉的家常做法又是怎樣的呢,下面小編就為大家介紹一下香菇炒肉的做法大全吧。
香菇中含有非常豐富的食物纖維,長期食用香菇的人,血液中膽固醇的含量普遍偏低,可以有效的防止動脈粥樣硬化,對于防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有不錯的功效。
香菇炒肉的做法1
主料
香菇200克,豬肉100克,胡蘿卜1段,姜1小塊,植物油20克,食鹽4克,生抽5克,香油5克,淀粉5克,水淀粉15克,大蔥1段,蒜2瓣。
步驟
1.準(zhǔn)備好原材料。
2.將香菇用菜刀切成絲狀,放置在案板上,等到肉絲炒熟的時候就可以下鍋了,在這之前先不用管它。
3.胡蘿卜用切菜器切成小細(xì)條。
4.蔥、姜、蒜切成絲。
5.豬肉將肥瘦肉分開切成絲。
6.瘦肉里加入食鹽、生抽、淀粉、香油抓勻。
7.鍋里放入適量植物油,燒到六成熱,下入肉絲翻炒至熟,出鍋待用。
8.鍋里留底油,放入肥肉煸炒出油分,下入蔥、姜、蒜炒出香味。
9.下入香菇、胡蘿卜翻炒,加入適量食鹽,翻炒均勻。
10.加入炒好的肉絲翻均勻。
11.加入生抽、水淀粉翻炒均勻,出鍋即可。
烹飪技巧
1、香菇泡水后含水量比較大,切絲后稍微擠一下水分。
2、豬肉好選用精瘦肉,肥肉要少吃。
香菇炒肉的做法2
材料
香菇,瘦肉,生粉,生抽,食鹽,油,香蔥,姜,蒜,胡椒粉(可不放),花椒粉(可不放),雞粉(可不放)。
步驟
1.去掉鮮菇根部。
2.肉和香菇分別切片,肉用鹽、料酒拌勻,漿上濕淀粉。
3.用料酒、雞粉、蔥、姜、湯、花椒面、胡椒面、淀粉。
4.吃肉不吃蒜,營養(yǎng)少一半,肉與蒜姜放入一起下鍋。
5.四粉加生抽調(diào)成汁。
6.炒鍋燒熱注油;油熱后即下肉片,邊下邊用勺推動,待肉絲散開。
7.隨后放入鮮菇,待散出味后加香菇炒幾下,再倒入對好的汁,待起泡時翻勻即成,出鍋前撒上蔥花。
8.不喜歡花椒和胡椒味道的,調(diào)汁的時候可以不用。