4.第三天一早，打開缸口順邊兒灌涼水至缸滿沒過白菜，封好缸口，等待自然發(fā)酵，一個月至一個半月酸菜就可以吃了。

　　方法四

　　材料

　　白菜，鹽，涼開水，腌制酸菜的容器。

　　做法

　　1、準備容器，塑料桶，壇子，缸，甕皆可，不能使用鐵制鋁制容器，因為在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生乳酸把容器腐蝕。

　　2、把白菜去老幫碼放在容器內，盡量把所有空間擠滿，如果不好放可以把部分白菜切開。

　　3、加滿涼開水，然后再加一點鹽，如果不想加就不加，用石頭壓上防止白菜漂起，不要讓白菜露出水面(白菜在腌漬過程中暴露在空氣里易腐爛)。

　　4、桶口用塑料膜封好，與空氣隔絕。放置在10-20度20天以上，溫度越高發(fā)酵時間越短。

　　方法五

　　原料

　　大白菜一棵，鹽50克，開水。

　　工具

　　保鮮膜，砂鍋(或者玻璃飯盒)。

　　做法

　　1、將白菜一片一片的掰開，洗凈，用手甩干頁面上的清水。

　　2、將白菜一片一片的放入砂鍋內，放一片白菜撒一層鹽，壓瓷實。

　　3、將開水慢慢的澆入砂鍋內，注意不要燙到手，以及開水要沒過白菜葉面，促使白菜發(fā)酵的乳酸菌是厭氧菌，不能接觸空氣。

　　4、將砂鍋蓋上蓋子，用保鮮膜封住蓋口。

　　5、冬天室溫大概在二十度左右，將白菜放到背陰處，大概八九天就可開封食用。

　　6、一次吃不完的白菜可以裝入保鮮袋冷凍(速凍更好)起來，想吃的時候拿出來食用，味道也很不錯哦。

　　方法五

　　主料

　　大白菜2顆、水1鍋、鹽2大匙。

　　做法

　　1.將大白菜對切洗凈后徹底瀝干水份，置于容器中備用。

　　2.將水煮沸后加入鹽使之溶解。

　　3.熱鹽水倒入容器中，水面要蓋過大白菜，注意不可有生水滴入，再將容器加蓋置于陰涼場所待其自然冷卻。

　　4.約3天后大白菜發(fā)酵完成，即為酸白菜，若繼續(xù)發(fā)酵則會愈來愈酸，可視個人喜好調整發(fā)酵酸度。發(fā)酵完成后置于冰箱冷藏可保存約1個月。　

　　食用禁忌

　　酸菜只能偶爾食用，如果長期貪食，則可能引起泌尿系統(tǒng)結石。

　　另外，腌制酸菜過程中，維生素C被大量破壞，人體如果缺乏維生素C，會使抑制腎內草酸鈣結晶體沉積和減少結石形成的能力降低。

　　食用含亞硝酸鹽過多的酸菜，會使血液中血蛋白變成失去帶氧功能的高鐵血紅蛋白。

　　令紅細胞失去攜帶氧功能的能力，導致組織缺氧，出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒癥狀，嚴重者還能致死。霉變的酸菜有明顯的致癌性，不可食用。

　　注意事項

　　做好酸菜的關鍵，搞不好會腐爛，酸菜的發(fā)酵是乳酸桿菌繁殖的過程，乳酸桿菌是厭氧菌，霉菌雜菌是需氧菌，加涼開水就是為了把水中的氧氣清除掉，讓別的菌沒法繁殖，給乳酸桿菌創(chuàng)造生存條件，用塑料膜封口是為了防止空氣重新溶入水中，過去的做法是把缸的上面用黃泥封好，目的一樣。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的東北酸菜的家常做法，你們都了解了吧。這對于喜歡吃東北酸菜的人來說，真是極好的?？戳松厦嬲f的東北酸菜的制作方法以及東北酸菜的吃法，感興趣的就可以買些白菜去試試。