7.加入番石榴、蔓越莓干，攪拌均勻。

　　8.加入低筋面粉。

　　9.攪拌均勻，拌成為面團(tuán)后。

　　10.整形成寬約6cm，高約4cm的長(zhǎng)方體。

　　11.并放入冰箱冷凍至硬。

　　12.取出，用刀切成厚約0.7CM的片。

　　13.整齊擺放入烤盤。

　　14.送進(jìn)預(yù)熱好的烤箱烤至金黃即可。

　　蔓越莓的功效與作用

　　1、預(yù)防泌尿道感染

　　每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品，對(duì)預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

　　2、預(yù)防胃癌

　　蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。

　　4、預(yù)防老年癡呆

　　多吃一些蔓越莓，可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　5、降血壓

　　美國(guó)農(nóng)業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個(gè)醫(yī)學(xué)會(huì)議上公布研究報(bào)告說(shuō)，試驗(yàn)表明，健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。

　　6、保護(hù)膀胱

　　據(jù)估計(jì)有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會(huì)患上一次尿道感染。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這很麻煩并且有時(shí)可能會(huì)復(fù)發(fā)。一項(xiàng)研究表明，每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7、保護(hù)口腔衛(wèi)生

　　蔓越莓的防粘附機(jī)制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細(xì)菌數(shù)。牙周炎是隨著年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致牙齒脫落的主要原因， 使用蔓越莓提取物漱口， 可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍， 從而減少牙周炎的發(fā)生。

　　8、保護(hù)腸胃

　　蔓越莓中的物質(zhì)可以防止細(xì)菌粘附在胃壁上。幽門螺桿菌會(huì)導(dǎo)致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍，增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。蔓越莓的防粘附機(jī)制促進(jìn)對(duì)腸胃的保護(hù)。

　　9、抗衰老

　　蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分高的水果之一?？寡趸瘎┍Ｗo(hù)細(xì)胞免受促進(jìn)年齡增長(zhǎng)的自由基影響。皮膚過(guò)早衰老以及癌癥，心臟病等疾病都可歸因于自由基造成的損害。

　　10、保護(hù)心血管

　　蔓越莓對(duì)心臟和血管產(chǎn)生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對(duì)膽固醇水平有積極的影響效果，并能防止動(dòng)脈受某些酶的影響而變窄，從而促進(jìn)血液循環(huán)。

　　11、降低膽固醇

　　新的研究發(fā)現(xiàn)，蔓越莓汁可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的蔓越莓餅干，你們都學(xué)會(huì)了吧。對(duì)于喜歡吃蔓越莓餅干的人來(lái)說(shuō)，這真是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的蔓越莓餅干的做法以及餅干做法，垂涎欲滴的話就趕快去試著做一做，美味健康等著你。