方法五
材料
A.韓國辣椒粉100g,熱開水200CC,B.洋蔥100g,蒜末50g,姜末30g,細(xì)味噌140g,蘋果泥100,松子50g,熟芝麻50g,A.沙拉油200CC,香油100CC,B.鹽1小匙,鮮雞粉1大匙,細(xì)糖3大匙,檸檬汁30CC,醬油50CC。
做法
1、將材料A攪拌均勻備用。
2、洋蔥洗凈切小丁;松子洗凈切細(xì)末;蔥洗凈后切細(xì)末備用。
3、熱鍋,倒入沙拉油與香油燒熱,放入洋蔥末及蒜末小火炒香。
4、再加入辣椒粉及松子末、味噌、姜末小火炒散。
5、待作法3材料炒約4分鐘后,加入調(diào)味料B及蘋果泥,繼續(xù)以小火慢炒約5分鐘。
6、后加入芝麻及蔥末炒勻即可熄火盛碗。
方法六
材料
辣椒,牛肉,姜,花生,芝麻,花椒粉,鹽,香油,色拉油,干黃醬。
做法
1、色拉油加熱。
2、放入牛肉和姜沫。
3、加花生,芝麻,花椒粉。
4、加干黃醬汁。
5、加辣椒。
6、加鹽。
7、加香油。
小訣竅
油開后,不宜先放姜,否則油會外流。
主要功效
1.解熱鎮(zhèn)痛
辣椒辛溫,能夠通過發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
2.預(yù)防癌變
辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì),它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。
3.增加食欲、幫助消化
辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化。
4.降脂減肥
辣椒所含的辣椒素,能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,有利于降脂減肥防病。
辣椒的食療作用
辣椒性溫、味辛、有小毒,入脾、胃經(jīng)具有健脾胃,祛風(fēng)濕之功效主治消化不良,寒性胃痛,風(fēng)濕痛,腰肌痛等病癥。
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