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折耳根的做法 延年養(yǎng)生就吃它(2)

  2、把折耳根的根須,老的去掉,摘成小節(jié),洗干凈。

  3、準(zhǔn)備蔥,姜,蒜,油辣椒備用。

  4、首先放入鹽,蔥蒜末,醬油,花椒面腌制5分鐘,再放入切好的蔥,香菜,芝麻油,雞精拌均即可裝盤(pán)食用。

  做法四

  主料

  瘦肉200g、肥肉30g、魚(yú)腥草100g、鹽適量、生抽適量、淀粉適量、蔥花適量。

  步驟

  1、魚(yú)腥草擇去根須后放水里洗凈,把洗凈的魚(yú)腥草切碎備用。

  2、把瘦肉和肥肉洗凈放案板上剁成肉泥。

  3、放入魚(yú)腥草和肉末一起剁均剁碎。

  4、放入適量生抽、鹽剁均勻。

  5、剁好的肉泥捏成一個(gè)個(gè)乒乓球大小的肉丸放入盤(pán)中。

  6、把肉丸放入蒸鍋里中火蒸半小時(shí)。

  7、肉丸蒸熟后把湯汁潷出來(lái)放入炒鍋里,放入水淀粉勾芡。

  8、淋入少許香油攪勻后澆在肉丸上,撒上蔥花即可。

  做法五

  主料

  魚(yú)腥草200g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生抽適量、雞精適量、剁椒適量。

  步驟

  1、魚(yú)腥草擇盡根須后放水里洗凈。

  2、洗好的魚(yú)腥草切成3厘米長(zhǎng)的段,蒜切碎備用。

  3、炒鍋上火,倒入油燒熱,放入蒜粒和剁椒炒出香味。

  4、放入魚(yú)腥草翻炒,可加少許水燜一分鐘即熟。

  5、加入生抽翻炒均勻。

  6、調(diào)入少許鹽和雞精翻炒均勻。

  做法六

  主料

  新鮮折耳根(250克)。

  做法

  1、將新鮮折耳根摘去老根,用清水洗凈,如果根部較長(zhǎng),將其切成長(zhǎng)短合適的段。

  2、將洗凈瀝干水分的折耳根放在一個(gè)大盆內(nèi),將所有調(diào)料按自己口味放入,拌勻即可。

  小竅門(mén)

  1、用折耳根的根或者嫩葉涼拌都可以,但一定要選擇鮮嫩的,不然口感不好。

  2、用折耳根的根部有很多須,需要清洗干凈。

  3、調(diào)料的配置可以根據(jù)自己的口味調(diào)整。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于折耳根的做法文章的全部?jī)?nèi)容,現(xiàn)在大家對(duì)我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動(dòng)吧,為自己和家人做一份美味。

涼拌折耳根 折耳根的做法 折耳根的功效與作用 
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