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涼拌萵筍絲的做法 清熱去火就吃它

  萵筍的營養(yǎng)價值眾所周知,清熱去火、富含豐富的維生素與礦物質(zhì)、對身體有滋補作用,老少皆宜。那么大家知道涼拌萵筍絲的做法嗎?今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于萵筍的做法大全方面的知識?! ?/p>

  涼拌萵筍絲的做法很簡單,我們可以在家里制作。下面小編就介紹幾種做法給大家吧。

  做法一

  材料

  萵筍1根、姜1塊、蒜1顆、蔥2根、白糖3克、醋4克、辣椒油1茶匙、花椒10顆、花生油10克。

  做法

  1、準(zhǔn)備食材萵筍、蔥、花椒粒、姜、蒜。

  2、萵筍洗凈切絲。這里面我要告訴大家一個小技巧,就是萵筍切絲之前要用熱水稍微的過一遍好。

  3、姜和蒜切成末,蔥切成蔥花。

  4、萵筍用鹽腌5分鐘,然后用清水洗一遍、擠出多余水分。

萵筍用鹽腌5分鐘,然后用清水洗一遍

  5、放入辣椒油。

  6、將姜末蒜末、蔥花、食鹽、花椒粒、醋、白糖放在上面??粗媸呛芎每?,忍不住的都想吃了。

  7、油燒熱后淋上去。

  做法二

  用料

  萵筍、生抽、涼拌醋、糖、雞精、鹽、香油、大蒜、花椒。

  做法

  1、萵筍去皮擦絲備用。

  2、大蒜切末,加生抽、涼拌醋。

  3、一點點白糖、鹽、雞精、香油調(diào)勻浸泡幾分鐘。

  4、熱鍋燒熱一點沙拉油。

  5、爆香少許花椒,瀝出花椒。

  6、萵筍絲澆上調(diào)味汁和熱的花椒油拌均即可。

  做法三

  主料

  萵筍(1根)、紅辣椒絲(若干)。

  做法

  1、萵筍1根。

  2、削皮洗凈,刨絲。

  3、萵筍絲放入大容器里,放入半勺鹽。

  4、放入半勺雞精。

  5、放入半勺白糖。

  6、1勺香醋。

  7、放入1勺香油。

  8、充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>

  做法四

  主料

  萵筍300g、紅椒1個、蒜蓉3g、香油適量、鹽適量、醋適量、味精適量、白糖適量。

  步驟

  1、備齊材料。

  2、鍋燒開水放點鹽。

  3、放備好的萵筍和紅椒絲焯水,控干水備用。

涼拌萵筍絲的做法 萵筍的做法大全 萵筍的營養(yǎng)價值 
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