欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

補(bǔ)血補(bǔ)氣的粥 想要養(yǎng)出好氣色就吃這些粥(2)

  做法

  將豬肝切碎備用,先將粳米洗凈,入鍋加水,大火煮沸后再煮約15分鐘,將豬肝放入繼續(xù)煮,待將熟時(shí)放入食鹽、蔥、姜、香菜等調(diào)味品即可。

將豬肝切碎備用,先將粳米洗凈

  功效

  豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的功用,常人服食可補(bǔ)肝強(qiáng)身,患有貧血、頭暈、目疾、肝病者更適宜服用。

  小米玉米粥

  原料

  小米150克、玉米碎80克、冰糖。

  做法

  1. 小米、玉米碎淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水,開大火煮。

  2. 轉(zhuǎn)小火,用湯勺攪拌一下,再煮至米碎軟料黏稠,按自已的喜好放進(jìn)冰糖即可。

  桑仁粥

  材料

  桑仁30克,鮮者加倍,大米100克,白糖適量。

  做法

  將桑仁擇凈,用清水浸泡片刻, 而后同大米放入鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸即成,每日1~2劑。

  大棗羊骨粥

  前腿骨1-2根(搗破),大棗20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀飯,食鹽調(diào)味,分次食用,適用于再生不良性貧血,血小板減少性紫班癥。

  菠菜粥

  帶根新鮮菠菜150克,洗凈后切之,與粳米100克放入砂鍋,加水800毫升,煮至稠狀,即可食用,適用于缺鐵性貧血。

1

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的幾種補(bǔ)血補(bǔ)氣的粥的制作方法。想必看過文章的朋友們都知道補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些了吧,這簡直就是為氣血不足的朋友們量身打造的,大家可不要錯過了,趕緊學(xué)起來吧。

補(bǔ)血補(bǔ)氣 補(bǔ)血補(bǔ)氣的粥 補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...