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生蠔的做法大全 小小生蠔做法多

  生蠔,也叫牡蠣,是一種常見的海鮮產(chǎn)品,菜場里隨處可見。它不僅營養(yǎng)價(jià)值高,而且價(jià)格適中,所以很受男女老少的喜愛。愛吃牡蠣的人看過來,這里有全的牡蠣做法,包學(xué)包會(huì),一起來看看吧。

牡蠣營養(yǎng)價(jià)值高

  皮蛋牡蠣粥

  材料

  皮蛋2個(gè),鮮牡蠣肉100g,粳米100g,蔥花、油、魚露適量。

  做法

  將皮蛋除泥料及外殼,每個(gè)切成12等份,牡蠣肉洗凈。把粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi)加適量清水,煮成稀粥,再加入皮蛋、牡蠣肉、蔥花、魚露、油適量調(diào)味,再煮沸片刻,即可食用,每天2料,連用5天。

  藥用價(jià)值

  滋陰、降火、美容。適用于操勞、熬夜過度之陰虛燥熱、神疲、面色無華者。

  牡蠣湯

  材料

  魚牡蠣300g,豆腐1塊,酸菜50g,姜4片,九層塔10g,鹽、米酒各1小匙,胡椒粉1/4小匙。

  做法

  1.牡蠣放入鹽水中泡15分鐘,撈出,沖凈;酸菜洗凈,姜去皮,均切絲;豆腐洗凈,瀝干,切小塊;九層塔洗凈,摘下葉片備用。

  2.鍋中倒入半鍋水燒開,放入豆腐塊和姜絲煮熟,加入牡蠣、酸菜煮熟,后加調(diào)味料調(diào)勻,撒上九層塔葉即可。

加入牡蠣、酸菜煮熟,后加調(diào)味料調(diào)勻

  蚵仔煎

  材料

  牡蠣、雞蛋、紅薯粉、發(fā)菜、色拉油、番茄醬、甜辣醬。

  做法

  1、牡蠣在流動(dòng)水下沖洗干凈備用;紅薯淀粉加入60克水?dāng)噭騻溆?毛毛菜洗干凈后切去根部留葉子切成粗絲。

生蠔的作用 生蠔的做法 生蠔的營養(yǎng)價(jià)值 
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