說到培根金針菇卷大家就一定都記得吃，燒烤里面賣的非常好的一道食物。首先要了解培根和金針菇對于人體有著什么樣的幫助，然后學會自己制作培根金針菇卷。下面小編就要接受一下培根和金針菇的好處及培根金針菇卷的做法。

　　培根又名煙肉(Bacon)，是將豬肉經(jīng)腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋子里烤或用油煎。煙肉味道極好，常用作為烹調(diào)，煙肉被視為肥胖的主要來源，但因為美國推出了低碳水化合物減肥法，煙肉致肥的觀點漸漸改變。

　　培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、 碳水化合物等元素。

　　脾胃虛寒的泄瀉下痢之人，不宜多食，老年人、胃腸潰瘍患者禁食。

　　患有急慢性腎炎者忌食，凡浮腫、水腫、腹水者忌食。

　　感冒未愈、濕熱泄痢、積滯未盡、腹脹痞滿者和十二指腸潰瘍患者忌食。

　　金針菇由營養(yǎng)器官(菌絲體)和繁殖器官(子實體)兩大部分組成。

　　菌絲體由孢子萌發(fā)而成， 在人工培養(yǎng)條件下，菌絲通常呈白色絨毛狀，有橫隔和分枝，很多菌絲聚集在一起便成菌絲體。和其它食用菌不同的是，菌絲長到一定階段會形成大量的單細胞粉孢子(也叫分生孢子)，在適宜的條件下可萌發(fā)成單核菌金針菇絲或雙核菌絲。有人在實驗中發(fā)現(xiàn)，金針菇菌絲階段的粉孢子多少與金針菇的質(zhì)量有關，粉孢子多的菌株質(zhì)量都差，菌柄基部顏色較深。

　　金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用，人稱“增智菇”。

　　金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強機體對癌細胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。

　　金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處，因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。

　　金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。