欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

韭菜花炒雞蛋 簡(jiǎn)單菜品給您充足營(yíng)養(yǎng)

  韭菜花炒雞蛋是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜品,一般是以韭菜花和雞蛋作為主要原料制作而成。韭菜花炒雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素,膳食纖維,礦物質(zhì),以及多種氨基酸。具有殺菌消毒,美白養(yǎng)顏等功效。下面小編就為大家介紹幾款韭菜花炒雞蛋的美味食譜吧。

  韭菜花炒雞蛋

  材料

  韭菜花0.5袋,雞蛋2-3個(gè),料酒15毫升,清水20毫升,白糖5克,香蔥少許。

韭菜花炒雞蛋的制作方法

  做法

  1、先將雞蛋打散成蛋液,然后將韭菜花稍稍切碎,保留湯汁;

  2、油鍋加熱到5成熱時(shí),在蛋液中加入料酒和清水拌勻,然后下鍋,直到蛋液開(kāi)始凝固;

  3、然后倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋液完全凝固;

  4、后可以根據(jù)自己的口味加入適量鹽調(diào)味,撒上香蔥即可。

  韭菜花蘑菇炒蛋

  材料

  韭菜花一把,蘑菇十朵,雞蛋兩個(gè),鹽,橄欖油,高湯(如果沒(méi)有也無(wú)所謂)。

韭菜花蘑菇炒蛋的制作方法

  做法

  1、韭菜花切斷,蘑菇切片(厚薄適度即可),雞蛋打散,加一些鹽在雞蛋里。

  2、鍋內(nèi)油燒熱,放入雞蛋翻炒爛,后撈出。

  3、再放少量油,燒熱后先倒入蘑菇再倒入韭菜花,翻炒一分鐘后把雞蛋倒入。

  4、如果有高湯的話倒一點(diǎn)高湯進(jìn)入(剛剛淹沒(méi)鍋底即可),如果沒(méi)有高湯則加一些水,(這樣做出來(lái)的菜更鮮美更軟),翻炒三分鐘即可出鍋。

韭菜的做法 韭菜的功效與作用 韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...