哺乳期吃山竹需注意

　　山竹性寒涼，哺乳期媽媽需適量食用，吃多容易拉肚子，也會(huì)造成便秘。此外，山竹性寒，哈密瓜溫和，兩者在同時(shí)食用可有效中和山竹的寒性，媽媽可以將山竹和哈密瓜配合著吃。另外，媽媽在挑選山竹時(shí)，可用手指輕壓表殼，如果表皮很硬，手指用力仍無法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不適宜吃了，表殼軟則表示尚新鮮，可食用。

　　山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實(shí)山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，與榴蓮齊名，號(hào)稱“果中皇后”。

　　另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　山竹相對(duì)榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，正常體質(zhì)的哺乳期媽媽食用易造成上火的榴蓮后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，而且患心臟病、腎病、糖尿病的人慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。

　　體寒的媽媽不能吃。由于山竹是大寒之物，體寒的媽媽吃了容易誘發(fā)一些疾病，如出現(xiàn)脾胃虛弱或者是拉肚子，腹疼等現(xiàn)象。

　　哺乳期可以吃山竹嗎，通過今天的介紹大家應(yīng)該都知道是能夠這時(shí)候的女性是能夠吃的，不要太擔(dān)心了，同時(shí)吃山竹還能夠去火哦，特別是在夏天大家應(yīng)該都是很煩躁的吧，那么不妨多吃一些山竹吧，特別是女性朋友吃山竹的效果會(huì)更好。

　　山竹的核能吃嗎

　　山竹在生活中比較的常見，山竹因?yàn)樽涛肚逅?，營養(yǎng)豐富而受到了人們的青睞。我們一般在食用山竹的時(shí)候把果殼剝開，食用里面的果肉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的蛋白質(zhì)和維生素，為人體提供營養(yǎng)。下面我們來看一下山竹的核能吃嗎?

　　山竹被稱為是果中皇后，羥基檸檬酸以及山酮素的含量很豐富，經(jīng)常的食用還能起到抑制食欲和抗氧化的作用，具有美容的效果。

　　山竹的核能吃嗎?山竹的食用方法：一般為壓破掰開，剝果殼時(shí)必須小心翼翼，格外留神，注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上，因?yàn)樗鼤?huì)影響口味，沾到衣服上也極難洗脫。吃里面白色的果肉部分，其他不可以吃。

　　山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。

　　以上的內(nèi)容就是對(duì)于山竹的核能吃嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。很多人在食用山竹的時(shí)候?qū)τ谄ず芨信d趣，其實(shí)這是不能吃，很澀，口感不佳，同時(shí)還有可能會(huì)殘留一些外在的毒素，對(duì)身體不利，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候需要慎重。