糖尿病對腎臟的危害
糖尿病患者長期的高血壓、高血脂，會導(dǎo)致腎小球的微量循環(huán)出現(xiàn)問題，會增加糖尿腎病產(chǎn)生的幾率。這種病的早期癥狀是浮腫、蛋白尿，晚期就有可能會出現(xiàn)腎功能衰竭。這種現(xiàn)象是Ⅱ型糖尿病任死亡的主要原因，這是糖尿病的一個很大的危害。
糖尿病對周圍血管的危害
糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，注意以下肢微血管病變?yōu)橹?，出現(xiàn)下肢疼痛和潰爛、嚴(yán)重供血不足，可導(dǎo)致肢肢端壞死。在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險常見的部位就是足部，故稱為糖尿病足。
糖尿病對眼睛的危害
糖尿病視網(wǎng)膜病是糖尿病的另一常見并發(fā)癥，也是導(dǎo)致眼睛失明的主要原因之一。糖尿病引起失明這比一般人多10-25倍，另外，糖尿病還能一起你糖尿病性白內(nèi)障、青光眼及其他眼病。
糖尿病對神經(jīng)組織的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變常見，這是糖尿病的危害之一。
1、腦力、體力活動平衡
運動狀態(tài)下，人體對葡萄糖的代謝作用是活躍的。還可以改善胰島素受體的功能，降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力，就像長期從事高度緊張的工作，思想比較壓抑，或是受到精神打擊等等。
2、加強運動
糖尿病患者要加強身體鍛煉，要保持一定運動量?？刂骑嬍吃偌由襄憻挘w重就不會過胖。我們大家都知道，肥胖是造成糖尿病的因素，不肥胖患上糖尿病的機會就會減少哦。
3、注意合理飲食
少吃零食;少葷多素;少肉多魚;少細(xì)多粗;少油多清淡;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動;少稀多干。吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果。戒煙限酒。
4、注意生活節(jié)奏，保持愉快心情
人體各個組織器官活動都有生理的規(guī)律性，如果不按時休息，工作強度、時間安排不順應(yīng)人體生物鐘，是很容易導(dǎo)致器官功能紊亂的。所以糖友平時要注意保持愉悅心情，學(xué)會自己減壓，有利于器官代謝、功能調(diào)節(jié)，改善胰島細(xì)胞的供血以及代謝分泌功能。
結(jié)語：現(xiàn)如今，高血糖患者的數(shù)量越來越多。高血糖不僅會危害心血管，還會對身體的很多部位造成損傷，會引起一系列的并發(fā)癥，嚴(yán)重的還會引起死亡。所以我們的生活中一定要注意合理的飲食，加強運動，把患高血糖的幾率降到低。
