春天的氣候愈加溫和，桃花已經(jīng)開滿樹，其他的花朵也是爭相盛放，有到了人們賞花看景的好時候了。但是這些鮮艷的花朵對于容易花粉過敏的人來說就不那么美麗了。那么春季花粉過敏食療方有哪些呢?花粉過敏怎么辦?預(yù)防花粉過敏的方法有哪些呢?

　　春季花粉過敏食療方

　　三黑汁：取黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣。每日一劑，可常服。適合過敏體質(zhì)緩解期常食。具有溫腎健脾，增加免疫力的功效。

　　糖醋姜湯：取食醋半碗，生姜50克，紅糖100克。將生姜洗凈切片，放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。適合過敏體質(zhì)者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。

　　辛夷花蛋：取辛夷花12克，雞蛋兩個。加水適量同煮，蛋熟去殼后再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風(fēng)寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛風(fēng)通竅、止痛作用。

　　三子芝核粥：取蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三種藥水煎取汁，再加入后兩種藥及白米煮粥。適合過敏體質(zhì)者時常服用。對過敏性喘癥有效。

　　防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對癥下藥之外，飲食調(diào)理也非常重要，下列的食物有助于減輕面部皮膚過敏瘙癢癥：

　　銀耳：銀耳是一種較為獨(dú)特的食材，其中的天然特性膠質(zhì)多我們的皮膚有極好的滋潤效果。銀耳滋陰效果很好，經(jīng)常吃銀耳能改善我們的面部皮膚問題，有效淡化色斑，對敏感肌膚有很好的修復(fù)效果。多吃因?yàn)檫€能增加皮膚的彈性，能改善面部干燥、瘙癢的癥狀。

　　紅棗：紅棗中有一種能防止皮膚過敏的物質(zhì)，所以經(jīng)常吃紅棗能避免在春天出現(xiàn)花粉過敏的現(xiàn)象。此外紅棗中的維生素C的含量也很高，這一元素對面部過敏的現(xiàn)象有很好的改善作用，面部過敏患者可以經(jīng)常食用紅棗來改善面部問題。

　　香蕉：香蕉是一種有利于潤腸通便的水果，這樣能有效果的促進(jìn)人體內(nèi)易過敏物質(zhì)的排出。香蕉皮也是很好的抑菌產(chǎn)品，其中的蕉皮素能有效抑制真菌和細(xì)菌的滋生。面部有真菌感染引起的過敏等現(xiàn)象的患者可以經(jīng)常吃香蕉。

　　花粉過敏怎么辦

　　1.補(bǔ)充維生素

　　維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

　　2.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解

　　只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^敏而癢癢的感覺會瞬間消失。