內(nèi)分泌失調(diào)是很多女生都會(huì)遇見(jiàn)的問(wèn)題，而且內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、脾氣暴躁，經(jīng)常長(zhǎng)痘等問(wèn)題，那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢?今天我們就為大家介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好，知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦。

　　關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)，很多人都有自己的方法，今天小編就為大家介紹一下如何通過(guò)食療來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　內(nèi)分泌失調(diào)食療方

　　雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

　　功效：清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

　　紅蘿卜芹菜汁

　　準(zhǔn)備紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，然后用清水洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

　　功效：清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

　　海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　功效：適用于防治痤瘡。

　　內(nèi)分泌失調(diào)食療粥

　　桃花豬蹄粥

　　桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

　　薏苡仁海帶粥

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁，加入其它佐料煮成粥，每天2次。本粥品降壓，降低血脂，具有化痰散結(jié)、益胃之功。