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桂圓的吃法 7種桂圓食療方幫你吃走疾病(2)

  【四】桂圓雞翅

  材料:雞翅一對,菜心50克,桂圓肉20克,紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕淀粉、姜、蔥、高湯各適量。

  做法

  1、先把雞翅膀洗干凈,然后用醬油、鹽腌片刻,蔥洗干凈切成段,姜切成片,菜心切整齊備用。

  3、將油倒入鍋中燒熱,放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出,湯汁留下待用。

  4、鍋內(nèi)留少許油燒熱,放入蔥段、姜片,煸炒出香味,加高湯、紅葡5、萄酒及雞翅膀,放鹽、白糖,將雞翅膀燒至熟透,脫骨,碼入盤中。

  6、將菜心、桂圓入鍋燙熟,擺放在雞翅的周圍。

  7、將余下的蔥用油煸出香味,多囊卵巢綜合征的癥狀把燒雞翅的湯汁濾入,用濕淀粉勾芡,澆在雞翅膀上即可。

  功效:益氣養(yǎng)血,壯筋健骨,適用于產(chǎn)婦氣血虛弱,乏力等癥。

  【五】桂圓蓮子湯

  材料:桂圓肉12~15克,蓮子(去心)12克,芡實(shí)10克,茯神9克,鹽適量。

  做法

  1、將桂圓肉、蓮子、芡實(shí)洗凈。

  2、共煎30分鐘,即可食用。

  功效:用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療,亦治貧血、神經(jīng)衰弱。

  【六】桂圓紅棗銀耳羹

  材料:桂圓25克,紅棗30克,蓮子30克,干銀耳5克。

  做法

  1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊,紅棗切開去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず?,放入熱水中浸泡一會,去掉核?/p>

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