2、高鹽

　　感冒的時候要減少鹽的使用但是也不能不吃鹽，因為鹽吃多了會導(dǎo)致身體會丟失一部分鈉離子。

　　3、辛辣的食物

　　常常有人說感冒的時候吃點辣椒就好了，其實這是個誤區(qū)。因為辣椒會導(dǎo)致喉嚨痰多，喉嚨黏黏的。還會引起頭疼，加重病情。

　　4、香菜

　　中醫(yī)中香菜是溫中健胃，但是感冒的人常存在氣虛，吃香菜會導(dǎo)致感冒更加頻繁。

　　冬季預(yù)防感冒有妙招

　　1、勿要亂服多種藥

　　目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現(xiàn)重疊，如果選擇不當(dāng)，多種藥物同時服用，就有可能造成某種成分的藥物服用過量，不僅感冒治不好，而且還可能給身體帶來負(fù)面影響，嚴(yán)重可給腎、肝功能帶來嚴(yán)重的損害。

　　自行選購感冒藥可能會適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時，一定要詳細(xì)看說明書，選擇針對癥狀重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀)，吃一種就行了，藥物選擇無需太多。

　　2、怕冷也別總呆在家

　　在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。

　　開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。暖氣別開太強(qiáng)，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

　　3、服藥后勿喝咖啡

　　服用感冒藥后會感到疲憊，無辦法集中精神工作，但是也不能喝咖啡提神。因為大多數(shù)感冒藥中都含有抗過敏成份，用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀，這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。

　　傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺，若與含咖啡因較高的咖啡一并服用，則有可能引致血壓急升，嚴(yán)重可致命。