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如何治療頸椎病 白領(lǐng)護(hù)頸必知妙招(14)

  誤區(qū)3:單肩背大包

  不少都上班女士喜歡單肩大背包,一方面大方時尚,另一方面是圖便利,大大小小的東西都往包里放。殊不知這給脊椎造成了極大的負(fù)擔(dān),由于受力不均極易造成脊椎側(cè)彎。另外,單肩背包時,人不自然的就會聳肩,或是有意識的抬升背包一側(cè)的肩膀,這些小動作長久為之都會對脊椎造成損害。

  有人會說,那我拎在手上總行了吧? 實在包或背或拎,關(guān)于人身體單側(cè)的壓力是一樣的。

  對策:須要提醒的是,這并不意味著雙肩背包對人的脊椎就完全沒有影響,重力作用于肩部,對血液造成負(fù)擔(dān),同樣影響健康。我們?nèi)粘I钪?,要盡量維持雙肩的受力均勻。

  誤區(qū)4:衣著過少貪吹涼風(fēng)

  炎炎,女人們穿得越來越少,吊帶裝、露臍裝、露背裝、露臀溝裝……不僅款式越來越多,肌膚的 暴露也越來越多。

  上班、逛街購物,公司里、商場里到處是空調(diào)吹出的陣陣涼風(fēng),神清氣爽,好不涼爽啊!你的體感溫度是降下來了,然而冷氣也透過肌膚滲透進(jìn)了你的體內(nèi)。 非常是頸部吹風(fēng)受涼, 非常易誘發(fā)頸椎病。

  對策:頸背部是督脈和膀胱經(jīng)循行的地方,從中醫(yī)角度講,這是人體生陽氣的地方。若貪涼,背部易出現(xiàn)怕冷發(fā)僵,這說明你的督脈或膀胱經(jīng)的氣血有明顯的瘀堵堵塞,也會導(dǎo)致頸椎病的基礎(chǔ)病理變化。

  誤區(qū)5:保健代替治療

  有些人頸部不適,喜歡進(jìn)路上隨處可見的推拿 推拿小店, 任意讓其使用扳法,稍有不慎就會造成椎體、脊髓、血管和神經(jīng)損傷的風(fēng)險。

  對策:去美容院按、揉放松肌肉可以,但千萬不能讓非專業(yè)醫(yī)師 職員使用扳法。另外, 假如患者自身出現(xiàn)明顯頸痛、腰痛,這時一定要到專業(yè)醫(yī)院診治, 由于頸痛的推斷與治療都是格外專業(yè)的。

如何治療頸椎病 頸椎病可以根治嗎 頸椎病如何自我治療 
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