咖啡是現(xiàn)代年輕朋友愛(ài)的飲品之一，口味選擇多，香味濃厚，而且還能達(dá)到緩解疲勞的作用。但是因?yàn)榭Х壤锩婧锌Х纫?，所以在飲用的時(shí)候難免會(huì)心存顧忌。那么月經(jīng)期可以喝咖啡嗎?會(huì)有什么問(wèn)題嗎?一起通過(guò)今天的文章來(lái)了解一下吧!

　　月經(jīng)期能喝咖啡嗎

　　關(guān)于月經(jīng)期間是否能喝咖啡，眾說(shuō)紛紜，喝慣了的表示無(wú)所謂，體質(zhì)較敏感的則避而遠(yuǎn)之。專(zhuān)家表示，在月經(jīng)期間好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。

　　因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，是一種具有興奮作用的物質(zhì)，容易對(duì)神經(jīng)和心血管產(chǎn)生刺激，不利于經(jīng)期子宮的收縮。

　　女性在經(jīng)期喝咖啡，有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重、月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、乳房脹痛等癥狀。

　　但是醫(yī)生也說(shuō)了，每個(gè)人的體質(zhì)并不一樣，如果你喝后覺(jué)得并沒(méi)有什么不良癥狀，那也可以適當(dāng)喝點(diǎn)，問(wèn)題不大，只要不過(guò)量就可以。

　　經(jīng)期少量喝咖啡的好處

　　咖啡因可以緩解疲勞、振奮精神，還能恢復(fù)肌肉的活力，這就是經(jīng)期少量喝咖啡的好處。而且如果患者的情緒不佳，因?yàn)橥唇?jīng)而感覺(jué)緊張，喝咖啡也能有效緩解。

　　其實(shí)每天如果只是喝一小杯咖啡，里面的咖啡因含量也非常有限，對(duì)人體產(chǎn)生的好處或者壞處都是比較小的，只要喝了感覺(jué)開(kāi)心，不妨就喝一些吧。

　　過(guò)量喝咖啡的壞處

　　易引起糖尿病

　　世界上消耗咖啡多的國(guó)家是芬蘭和美國(guó)，這兩個(gè)國(guó)家的肥胖人群較多，患糖尿病的患者人數(shù)也是多的，不由的讓人考慮到二者之間的關(guān)系。

　　其中，芬蘭人的咖啡消費(fèi)量居世界之首，該國(guó)的糖尿病患者也是世界上多的。其它北歐國(guó)家的咖啡消費(fèi)量也大，患糖尿病的人數(shù)也多。

　　相反，日本人的咖啡消費(fèi)量在世界上是少的，糖尿病患者也少。研究者分析認(rèn)為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過(guò)胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病。