女性的月經量和身體健康是有很大關系的，現(xiàn)在，很多女性都有月經量少的情況，這讓人很是擔心。那么，吃什么能讓月經量增多呢?月經量少是什么原因?下面就跟小編一起來了解一下吧。

　　吃什么能讓月經量增多

　　黑木耳大棗湯

　　準備好黑木耳、大棗和紅糖，之后加入適量水燉，這樣每天早晚各食用一次。

　　羊肉生姜當歸湯

　　當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　益母草烏骨雞湯

　　烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

　　榴蓮

　　榴蓮富含營養(yǎng)，是熱性的水果，適合寒性體質的人。這樣對改善女性月經是腹部涼性的情況，可以幫助恢復體溫，幫助緩解痛經。

　　烏梅

　　有些女性在月經期間會產生嘔吐的癥狀，烏梅就可以緩解嘔吐現(xiàn)象。在月經期間，保證排泄正常有助于排除毒素，吃烏梅就可以很好解決這個問題。烏梅還有一個功效就是可以緩解手腳冰涼，從而可以幫助女性朋友避免痛經。

　　香蕉

　　月經期間容易心情煩悶，急躁不安的女性可以選擇吃香蕉。香蕉中還有血清素——能夠讓人心情愉悅，保持心平氣和。在給女性補充營養(yǎng)的同時，又會有止痛的效果。

　　月經量少是什么原因

　　先天性子宮發(fā)育不良

　　先天性子宮發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內膜零落，然后月經量就少。先天性子宮發(fā)育不良就是月經量少的原因之一。

　　刮宮術

　　在刮宮術之后，尤其是多吃打胎刮宮術后，容易構成子宮內膜外傷，導致宮腔發(fā)生粘連，輕的月經會減少，嚴重的可能會閉經。