在生活中，我們會(huì)說吃水果好，但這要一分為二，很多常見的水果，確實(shí)非常可口，食用后，對身體好，但是，有些水果，聞到味道，有人就打退堂鼓，更不用說食用它了。例如，榴蓮。愛吃榴蓮的人，吃了一口，還想吃，正所謂“榴蓮?fù)怠保粤裆彽呐d趣，比吃其他食物都要高，而有些人，聞到榴蓮，直接就吐了，的確，榴蓮可以說是“重口味”食物。

　　但是，存在就合理，榴蓮?fù)瑯尤绱?，對于喜歡它、討厭它的人來說，榴蓮?fù)耆莾蓸O分化。其實(shí)，認(rèn)清榴蓮本質(zhì)，能保健好身體。

　　榴蓮是水果之王

　　說到水果之王，可能大家會(huì)想到很多食物，獼猴桃有水果之王美譽(yù)，蘋果被稱作水果之王，而在泰國，泰國民眾則會(huì)稱榴蓮是水果之王。

　　榴蓮是舶來品

　　當(dāng)然，榴蓮并不是中國固有的水果，在傳說中記載，中國食用榴蓮可以追溯到明代。在現(xiàn)在大家可以隨意吃到榴蓮，但是，在古代，食用榴蓮其實(shí)是少部分人才有的榮譽(yù)。

　　榴蓮的營養(yǎng)

　　榴蓮中含有：熱量、蛋白質(zhì)、水分、維生素、葉酸、尼克酸、礦物質(zhì)等。很多常見水果上的營養(yǎng)，在榴蓮上也是能找到的。

　　為何女性吃榴蓮好

　　小編發(fā)現(xiàn)，生活中吃榴蓮的女，女性居多，的確，看似重口味的食物，但是她們吃的是很歡快。

　　這是因?yàn)榱裆弻儆谛詼厥巢?，能調(diào)節(jié)、改善女性體質(zhì)，避免女性體質(zhì)偏寒，造成傷害，溫性的榴蓮能不斷改善女性身體。

　　同時(shí)，食用榴蓮還能改善氣血，對活血散寒、活血散瘀是非常好的，這樣能緩解痛經(jīng)，有效的改善腹部著涼，寒性體質(zhì)的女性不妨食用一些。

　　相比男性，女性的體質(zhì)更加脆弱，容易因?yàn)槊庖吡Φ停斐蓚?。食用榴蓮能補(bǔ)充身體營養(yǎng)、能量，能強(qiáng)身健體。

　　注意事項(xiàng)

　　想要減肥不要多吃

　　有些女性一邊說，我要減肥，一邊說，我要吃榴蓮，這樣的說法，這樣的做法完全是悖逆的，這是因?yàn)榱裆弻儆跓崃?、糖分極高的食材，食用過多，其實(shí)容易造成身體發(fā)胖。

　　不宜吃多

　　即使你再喜歡吃榴蓮，每次食用的量也不要多，這是因?yàn)榱裆弻儆谛詿岬乃远嗔巳菀自斐稍锘鹕仙?，這無疑是糟糕的事情。

　　通過吃榴蓮的介紹，希望大家知道，在生活中科學(xué)、合理的吃榴蓮，以免造成不必要的傷害，希望大家多重視。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。