春天到了，溫度不斷的升高，愛美的女性會在這個時候穿上漂亮的裙子，展現(xiàn)傲人的身材，但是，對于一些身材臃腫的人來說，只能眼巴巴的看著別人穿著漂亮的裙子，自己把衣服穿得很厚實(shí)，害怕別人看出自己肥胖的身材，更不用說因?yàn)橐恍┎缓蠒r宜的事情，讓皮膚顯得暗黃。

　　肥胖、衰老是女人害怕的事情，這些是女性成為女神道路上的攔路虎，如何把肥胖的身材變成細(xì)挑的身材?如何把暗黃的皮膚變得白皙、透亮?是不少女性渴望完成的事情，在這個時候不妨吃這種食物，在春天吃它能夠幫你減肥，還能幫你美容，讓你顯得更有魅力，下面就來看看到底是哪種食物吧？

　　一、菠蘿

　　這里說到的能夠幫助女性減肥、美容的食物就是菠蘿了，在春天吃菠蘿能夠很好的幫助身體進(jìn)行保健。在水果攤前，菠蘿成了這個時候很多人想要購買的水果。

　　菠蘿的營養(yǎng)價值非常豐富，在菠蘿中有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、檸檬酸、蛋白酶、碳水化合物、微量元素等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠保健身體。

　　就其藥用價值來說，菠蘿性平、味甘、微酸、微澀，能夠清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋?。就其消暑來說，菠蘿中的水分極多，每100g的菠蘿中含水量高達(dá)87.1g，可見吃菠蘿能夠很好的補(bǔ)充水分。

　　二、吃菠蘿的好處

　　既然菠蘿的營養(yǎng)價值如此豐富，在吃菠蘿的時候能夠吸收這些營養(yǎng)滋補(bǔ)身體，那么吃菠蘿的好處有哪些呢?

　　1、減肥

　　生活中肥胖的人越來越多，特別是女性對于熱量大、油脂高的食物“情有獨(dú)鐘”，這樣就會造成大量的油脂在身體中堆積;同時，很多女性喜歡做“宅女”，不運(yùn)動已成常態(tài)，這樣的生活方式更加容易讓人變得肥胖。

　　女性要是肥胖不僅僅會影響到外貌，對于身體也有傷害，就外貌來說，身材過于臃腫，自然很少受到異性的青睞;肥胖對于身體調(diào)節(jié)也有傷害的，會造成一些常見疾病，還會傷害身體器官。

　　不少人會借助減肥藥進(jìn)行減肥，這樣的做法好不要多做，以免減肥藥吃多了會傷害身體，造成不必要的傷害。

　　而在這個時候吃菠蘿能夠幫助減肥，在菠蘿中有大量的維生素、礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對于消化吸收有很好的幫助，能夠有效的分解脂肪。

　　同時，在吃菠蘿的時候，還能夠吸收其中的蛋白酶，這種物質(zhì)能夠有效的吸收、分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃蠕動能力。