幾乎所有的女性都喜歡吃水果，但是你真的吃對了嗎?其實每種水果都有各自的功效，大家只要選對了適合自己的水果那么就會對身體大有裨益。那么對于女性而言，她們在乎的事情無非就是讓自己年輕漂亮。那么在這樣的情況之下，有一種水果就是女性應(yīng)該吃的，會讓你到了60歲都不顯老。

　　一、火龍果

　　小編首先要向你們推薦吃的一種水果就是火龍果，女人吃它不僅會對身體大有好處，而且對于肌膚保養(yǎng)來說，好處也是非常全面的。這主要就是由于以下這些因素造成的。

　　首先就是在火龍果中含有一種很多水果都沒有的物質(zhì)那就是植物性白蛋白，這種元素大的功效就是解毒?，F(xiàn)在人每天所面臨的一個嚴重的問題就是食品安全，有很多不法商販為了尋求暴利，往往會使用金素超標，又或者是含有毒素的物質(zhì)加工成食品流向市場。

    但是對于大多數(shù)人而言，她們往往不能夠進行正確的判別，那么時間長了之后，身體當中就會有毒素的存在，從而也就會造成有些人出現(xiàn)亞健康，而且早衰明顯。

　　所以女人在平時的生活中經(jīng)常吃火龍果就可以有效的清除體內(nèi)的毒素，還給自己一個健康的身體環(huán)境，從而人也會變得更加年輕。

　　值得一提的就是在火龍果中還有花青素的存在。這是一種具有極高抗氧化作用的物質(zhì)。因此，對于女性而言，在吃火龍果的時候，可以非常有效的清除體內(nèi)自由基。從而讓人衰老的速度減慢。

　　同時在火龍果中還含有比較多的維生素，比如說對于肌膚養(yǎng)護具有非常大好處的維生素C，可以有效的讓肌膚保持活力，并且還有美白的功效，所以對于女性而言，你們在平時的生活中可以經(jīng)常吃點火龍果。

　　二、獼猴桃

　　小編接下來要給你們介紹的，女人吃了之后會有延緩衰老作用的水果就是獼猴桃。這種水果對于女性來說，可以說是美容養(yǎng)顏必不可少的一種水果，為什么要這么說呢?

　　首先就是因為在獼猴桃中有大量果膠的存在，而果膠對于身體健康而言，大的好處就是可以分散體內(nèi)黑色素的存在，所以女性如果長時間吃，那么你就會明顯的發(fā)現(xiàn)自己面部肌膚開始變得白暫有光澤。