一直以來，女性和吃就一直保持著說不清道不明的莫名聯(lián)系，可以說“十個女人九個吃貨”這一點也不為過。而在女性的“獵物”當中，一些主食卻不是她們喜愛的，而一些看起來美味實際上毫無營養(yǎng)的零食則輕易的俘虜了她們的芳心，而這或許恰恰是她們的身體越來越差的根源!

　　人總是存在著固有的慣性思維模式，自然而然的就包括一些誤區(qū)，或者是僥幸心理，可當身體遭受重創(chuàng)時后悔已為時太晚。所以，當下我們需要做的便是認清這些“毒蘋果”，提高警惕才會讓自己的身體有一個保障。

　　零食的危害

　　零食可謂是許多女性的愛!當然零食的種類也是非常多的，每個人對零食的愛好也是各有千秋!很多人都知道零食的攝入需要控制一定的量，但又有多少人在面對美味的零食的時候能真正有自制力呢?

　　零食雖說也能夠飽腹，但是至多是人們無聊時用來消遣或加餐的食物，而零食的不利影響可謂是人所共知的!這些零食并不能達到一日三餐的標準，從而會影響人的消化吸收功能。況且零食里面含有大量的色素、防腐劑等添加劑，這些物質(zhì)會損害人的正常消化吸收。

　　首先肯定是打亂一日三餐的飲食規(guī)律。因為長時間的飲食習(xí)慣造就了人每天的食物攝入是固定的，而一旦有了零食的“攪局”，那么勢必會影響到正常的飲食。而人體的器官的諸多“習(xí)慣”也都會發(fā)生改變。

　　而且容易導(dǎo)致厭食偏食的情緒發(fā)生，零食吃多了，就對一日三餐沒有那么多的興趣了。因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，味道不是三餐所能比較的，所以受到青睞也是理所當然的。

　　尤其是有一部分零食對身體是有傷害的，可許多人卻依然被蒙在鼓里。接下來就為大家揭開某些零食的“真面目”。

　　甜食的可怕性

　　人類的味蕾是非常奇妙的存在!通過它我們可以感知食材的“酸甜苦辣”。而大多數(shù)女性都對甜食情有獨鐘，而甜食雖然滿足了口福卻傷害了身體，可以說是一筆很不劃算的買賣!