2.排毒養(yǎng)顏又安神

　　益母草具有調(diào)經(jīng)行血，利尿等作用，可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。女性面部的色斑和婦科疾病有很大的關(guān)系。

　　調(diào)理好婦科疾病，排出子宮毒素，可以起到好的美顏?zhàn)饔?。同時(shí)，還有助于安眠。

　　3.益母草茶泡制方法

　　取利用益母草和紅糖等量，先將益母草煎水，然后加入紅糖，飲用。

　　三、蒲公英

　　蒲公英又稱為婆婆丁、黃花地丁等。其中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、菊糖、有機(jī)酸等物質(zhì)。

　　其性味甘、微苦、寒。具有利尿、利膽，治療熱毒，臃腫、目赤腫痛、黃疸、乳癰、牙痛等作用。

　　在《隨息居飲食譜》中記載蒲公英具有“清肺，利嗽化痰，散結(jié)消癰，養(yǎng)陰涼血，舒筋固齒，通乳益精。”

　　1.蒲公英具有抗菌作用

　　蒲公英對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、痢疾桿菌等都具有抑制作用。

　　2.蒲公英可通乳

　　在《中草藥新醫(yī)療法資料選編》中記載利用蒲公英和香附可以治療急性乳腺炎。同時(shí)在《梅師集驗(yàn)方》中也記載蒲公英外敷可以治療產(chǎn)后乳積，結(jié)作癰。

　　3.抗氧化延緩衰老

　　蒲公英中的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化的作用，阻止自由基對(duì)人體的干擾。另外，其提取物還具有抑制鉻氨酸酶活性的作用，能夠減少黑色素的產(chǎn)生和色素沉著。起到美顏的作用。

　　蒲公英的作用還有很多，止痛、清熱去火、緩解便秘等等。平時(shí)。簡(jiǎn)單的食用方法就是利用蒲公英泡茶，方便，但功效好。