7、姜棗紅糖水
干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經(jīng)散寒、緩急止痛，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。
螃蟹
屬?zèng)鲂允澄?，具有清熱涼血的作用，而若是女性在?jīng)期食用的話，就會(huì)引起痛經(jīng)。
巧克力
多數(shù)女性都喜歡吃巧克力，平時(shí)如果吃過多的巧克力的話會(huì)引起發(fā)胖，情緒不穩(wěn)定的問題，而一些人認(rèn)為經(jīng)期吃點(diǎn)巧克力會(huì)緩解經(jīng)期的不適感，但是事實(shí)上并非如此，經(jīng)期吃了巧克力會(huì)影響到體內(nèi)荷爾蒙的平衡，會(huì)加重經(jīng)期的不適感。
刺激性食物
花椒，胡椒，這些食物都屬刺激性的食物，女性在經(jīng)期的時(shí)候食用的話，會(huì)引起經(jīng)血過多，甚至痛經(jīng)的問題。
田螺
具有清熱的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同屬?zèng)鲂允澄?，因此女性?jīng)期不宜多吃。
所有的涼性食物
例如冰品，茄子，瓜類食物，海帶，及酸性食物，如梅子，這些食物都屬?zèng)鲂允澄?，?jīng)期食之會(huì)引起血液不流暢的問題。
結(jié)語：經(jīng)期是女性朋友的一個(gè)特殊的時(shí)期，在經(jīng)期的時(shí)候有許多要注意的地方，特別是在飲食方面更是如此，一些食物是千萬不可以吃的，比如刺激性食物、涼性食物等，而有一些食物則是可以幫助女性拍血污的，比如黑木耳紅棗飲、紅豆紫米粥等。
