對于女性來說，卵巢的健康是非常的重要，它的健康運作，才能保持女性一直處于年輕的狀態(tài)，雌激素也是通過此處分泌出。那些更年期的人，之所以會老，就是因為卵巢衰退了。

　　卵巢健康，正常的分泌出雌激素，身體運作也會順暢一些。因此女性想要皮膚好，身材勻稱，各個地方都可以正常的運作，就一定要注意卵巢的養(yǎng)護(hù)，一旦受損，給人體帶來的麻煩事也是很多的。卵巢早衰身體會有什么癥狀？

　　卵巢受損，身體會有哪些異常？

　　女性體內(nèi)的卵巢受損后，月經(jīng)就會跟隨著受到影響，周期不規(guī)律，經(jīng)期持續(xù)的時間出現(xiàn)改變，經(jīng)血量有明顯的減少。主要是因為月經(jīng)的來臨，就是雌激素對子宮造成刺激，出現(xiàn)內(nèi)膜增生以及脫落的過程。

　　當(dāng)卵巢受損，月經(jīng)自然出問題。而且女性身體的衰老速度也會明顯增快，尤其是三十歲后的女性，一旦卵巢受損，皮膚的狀態(tài)，明顯會變差，皺紋出現(xiàn)的多，整個人要比同齡人老很多。

　　此時的身體，因為卵巢受損，體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，代謝水平下降，人體也容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況，這個也是為什么很多中年女性容易出現(xiàn)身材走形的原因，就是卵巢退化引起的。

　　因此也是提醒女性，在日常生活中，要注意卵巢的養(yǎng)護(hù)，降低損害，平時可以多吃點養(yǎng)護(hù)卵巢的食物，提高其能力。

　　養(yǎng)護(hù)卵巢的食物有哪些？

　　日?？梢远喑渣c豆制品，每天早上一杯豆?jié){，中午和晚上的飯菜，可以吃點腐竹、豆腐之類的，豆制品中含有大豆異黃酮，對于卵巢有較好的養(yǎng)護(hù)作用，對于雌激素的分泌也是有調(diào)節(jié)的作用。